Hermoston säätelyyn, hyvinvointiin ja itsen johtamiseen

36 somaattista harjoitusta kehon, hermoston ja mielen tueksi.

Tämä on ennakkotilaus. Saat korttipakan postitse heti ensimmäisen painoksen valmistuttua.

NeuroSomaattiset harjoituskortit yhdistävät somaattisen työskentelyn, hermostotietoisuuden ja keholliset harjoitteet helposti arkeen tuotavaan muotoon.

Kortit auttavat sinua:

• rauhoittamaan hermostoa
• lisäämään energiaa ja elinvoimaa
• vahvistamaan kehotietoisuutta
• lisäämään itsemyötätuntoa
• palautumaan ja lepäämään
• tukemaan luovuutta, unelmia ja omannäköistä elämää

Harjoitukset sopivat niin omaan hyvinvointiin kuin ammattilaisten työkalupakkiin ohjauksen, valmennuksen ja asiakastyön tueksi.

Pakassa on 36 erilaista harjoitusta kuudessa teemassa:

• Hermoston säätely & turva
• Virkistyminen & energian aktivointi
• Itsetuntemus & itsemyötätunto
• Läsnäolo & kehotietoisuus
• Luovuus & unelmien manifestointi
• Palautuminen & lepo

Koska joskus yksi hengitys, yksi liike tai yksi pieni harjoitus voi muuttaa koko päivän suunnan.