Hermostoa säätelevät harjoituskortit

Tämä on ennakkotilaus - saat pakan postissa, kun ennakkopainos valmistuu.

Pakassa on 36 eri somaattista harjoitusta eri teemoihin:

• Hermoston säätely & turva
• Virkistyminen & energian aktivointi
• Itsetuntemus & itsemyötätunto
• Läsnäolo & kehotietoisuus
• Luovuus & unelmien manifestointi
• Palautuminen & lepo