Sleep like a baby

Iltaseremonia - kuin lämmin iltakylpy.

Vapauttaa, laskeuttaa energiaa ja puhdistaa päivän pölyt sydämeltä.

Voit käyttää vapaasti hemmottelevaa harjoitusta myös muuhun aikaan päivästä - mutta erityisesti iltaan sopivana harjoitus on energiaa laskeva ja hyvin puhdistava sekä vapauttava. Ota tämä seremonia tai sen osia inspiraatioksi jokailtaiseen - omaan, pyhään, palauttavaan ja itseäsi arvostavaan juhlalliseen unirituaaliin.

Seremoniavideo on kokonaisuudessaan 65min mittainen.

Voit jakaa sen myös osiin, ja toteuttaa yhden tai haluamasi osat juuri silloin kun haluat. Koko seremoniana toteutettuna harjoitus on vaikuttava ja toimivasti syvään, levolliseen uneen laskeuttava.

Sisältää:

• Laskeuttava hengitysharjoitus
• Intuitiivinen, puhdistava kirjoitusharjoitus
• 2 restoratiivista unille kuljettavaa asentoa
• Kasvojen hieronta
• Puhdistusrituaali
• Vapauttava mantra
• Unimantran luominen itsellesi
• Voimaannuttavan ohjauksen sekä upean syleilevän läsnäolon sinulle seuraksi, turvaksi ja lohduksi iltahetkeesi.

Voit toteuttaa seremoniaan kuuluvaa intuitiivista, puhdistavaa kirjoitusta niin kauan kuin tarvitsee - pysäyttämällä videon hetkeksi.

Valmennuksellisen ja vaikuttavan Seremonian ohjaa Jonna Molin.

HUOM. Tämä seremoniavideo sisältyy Rentoutusvalmennukseen!