Upean monipuolinen virkistys keskelle päivää

75min video tuo upean vaikuttavan muutoksen elämääsi - kannustaen ja ohjaten viemään opit matolta oman arjen keskelle.

• Selkiyttävä tietoisku; Mitä on restoratiivinen jooga, restoratiivinen yinjooga ja Yinful rest® sekä miten nämä eroavat toisistaan
• Intuitiivinen/ puhdistava kirjoitus
• Valmennuksellinen päivän reflektio sekä askeleet menestyvään ja elinvoimaiseen loppupäivään
• Hengitysharjoitus
• Palauttava - sisäänpäin suuntaava harjoitus lipuu kolmen eri restoratiivisen joogan asennoin kohti loppushavasanaa
• Inspiroiva palautus ja herätys päivään
• Vinkkejä miten hyödyntää kesken päivää, vaikka vain yhtä osaa harjoituksesta
• Oivalluttava kooste miten vaalia jatkossa omaa terveyttä ja hyvinvointia kesken päivää (jopa ilman aikaa ja paikkaa)
• Valon ja auringon herättelevä päätös nostaa energiaa ja vireystasoa kohti selkeää ja tuloksellista loppupäivää

Tavoitteita ja unelmia voi saavuttaa todeksi vain elinvoimaisena, akut täynnä ja mieli suuntautuneena kohti ratkaisuja ja mahdollisuuksia!

75min. harjoitus on mahdollista toteuttaa hyvin myös osissa! Ota vain alkuharjoituksen työkalut päivääsi (n. 15min) tai valitse keskeltä harjoitusta osio (n. 10min) ja aivan miten vain haluat. -Voit valita vapaasti mitkä osiot napsit päivääsi vai sukellatko koko setin syleilyyn, ihana valinnan vapaus ja elämän mahdollisuudet.

Et todellisuudessa tarvitse mitään ylimääräistä omaan palauttavaan akkuja lataavaan päivähetkeesi - kuin vaan oman valinnan ja päätöksen että arvotat hyvinvointisi tärkeäksi. Ei tarvitse koskaan enää ylittää sitä rajaa että teet yli oman jaksamiskykysi. Itseään ei tarvitse jatkuvasti venyttää äärirajoille - saadakseen tuloksia ja tehoa päivään. Päinvastoin, nyt opit miten saada koko potentiaali ja kapasiteetti itsestä käyttöön, miten selkiyttää päivän tärkein tehtävä ja miten säilyttää fokus jotta tulokset tulee samalla kun itse voimaannut ja saat ravintoa.

Hetkellisesti on arvokastakin ylittää itsensä ja saavuttaa suuria - mutta kuinka arvokasta onkaan löytää aina helpommin ja vaivattomammin polku takaisin rauhaan, lepoon ja eheyttävään elpymisen tilaan.

HUOM. Tämä seremoniavideo sisältyy Rentoutusvalmennukseen!

Sytytetään lamput ja laitetaan kroppa kehräämään loppupäivään!