Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus – Intensiivi

Ohjaustaidot & valmiit ohjauspohjat

Opi ohjaamaan meditaatiota ja rentoutumista – omalla, ainutlaatuisella tavallasi. ♡

HALIn rakastettu Meditaatio- ja rentoutusohjaajan koulutus uudistuu!

Yli kymmenen vuoden ajan koulutettuja meditaatio- ja rentoutusohjaajia yhdistänyt koulutuskokonaisuus saa nyt uuden, käytännönläheisen toteutusmuodon.

Kahden päivän intensiivikoulutuksessa yhdistyvät kokemuksellinen oppiminen, meditaation ja rentoutumisen perusteet sekä ennen kaikkea käytännön ohjaustaidot.

Opit ymmärtämään erilaisia meditaatio- ja rentoutusmenetelmiä, rakentamaan toimivia harjoituskokonaisuuksia ja ohjaamaan niitä luontevasti niin yksilöille kuin ryhmille.

Koulutuksen tärkeä ajatus on, ettei sinun tarvitse ohjata kuten joku toinen. Saat tietoa, valmiita rakenteita ja käytännön harjoitusta, joiden avulla voit vähitellen löytää oman äänesi ja tapasi ohjata.

Mitä koulutuksessa opit?

Koulutus tarjoaa käytännöllisen perustan meditaation ja rentoutumisen ohjaamiseen.

Koulutuksen keskeisiä sisältöjä ovat:

• Meditaation perusteet ja erilaiset meditaatioharjoitukset

• Rentoutumisen fysiologia ja palautumisen tukeminen

• Hengityksen hyödyntäminen rauhoittumisessa ja rentoutumisessa

• Kehon ja mielen rentoutusmenetelmät

• Ohjattu meditaatio, hengitysharjoitukset, alkuren­toutus ja loppurentoutus

• Meditaation, rentoutumisen ja mielikuvaharjoitusten erot sekä niiden soveltaminen

• Harjoitusten suunnittelu ja rakentaminen eri tilanteisiin

• Ohjaajan äänenkäyttö, sanallinen ohjaaminen, rytmitys ja tauot

• Yksilö- ja ryhmäohjauksen perusteet

• Oman ohjaustyylin löytäminen ja ohjaamisen harjoittelu

Kaksi päivää yhteistä oppimista – materiaalit tukena myös kotona

Koulutuksen sydän on yhteinen Zoom-intensiiviviikonloppu, jonka aikana opimme, koemme ja harjoittelemme yhdessä.

Teorian rinnalla pääset itse kokemaan erilaisia harjoituksia ja harjoittelemaan niiden ohjaamista. Näin opittu ei jää vain tiedoksi, vaan alkaa muuttua käytännön osaamiseksi.

Viikonlopun lisäksi saat käyttöösi koulutuksen verkkomateriaalit, jotka tukevat omaa harjoitteluasi ja ohjaustaitojesi vahvistamista.

Koulutukseen sisältyy:

• Kaksi vuorovaikutteista Zoom-koulutuspäivää

• Kokemuksellisia meditaatio- ja rentoutusharjoituksia

• Käytännön ohjausharjoittelua

• Valmiita ohjauspohjia omien harjoitusten rakentamiseen

• Kirjallista oppimateriaalia

• Meditaatio- ja rentoutusäänitteitä

• Täydentäviä verkko-opetusosuuksia ja videoita

• Mahdollisuus jatkaa omaa harjoittelua koulutusviikonlopun jälkeen

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus sopii sinulle, joka haluat oppia ohjaamaan meditaatio- ja rentoutusharjoituksia tai täydentää jo olemassa olevaa ammattitaitoasi.

Voit olla esimerkiksi joogaohjaaja, hyvinvointialan ammattilainen, valmentaja, terapeutti, ryhmänohjaaja, kasvatusalan ammattilainen tai vasta tutustumassa ohjaamisen maailmaan.

Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaation tai rentoutumisen ohjaamisesta. Kiinnostus aiheeseen ja halu oppia riittävät.

Voit hyödyntää koulutuksen antia osana nykyistä työtäsi, rakentaa omia ohjaushetkiä tai osallistua myös oman hyvinvointisi ja harjoituksesi syventämiseksi.

Oma harjoituksesi on ohjaajuutesi perusta

Meditaatiota ja rentoutumista ei opita ohjaamaan pelkästään lukemalla tai kuuntelemalla teoriaa.

Siksi koulutuksessa annetaan tilaa myös omalle kokemukselle.

Kun opit tunnistamaan, miltä erilaiset harjoitukset tuntuvat ja miten ne vaikuttavat omaan kokemukseesi, opit vähitellen ohjaamaan niitä myös muille selkeämmin ja luontevammin.

Sinun ei tarvitse olla valmis tai täydellinen ohjaaja. Tärkeintä on halu oppia, harjoitella ja löytää luottamusta omaan osaamiseesi.

Koulutuksen toteutus ja hinta

Toteutus: Kahden päivän Zoom-intensiivi 14.-15.11. klo 10-16 (myös tallenteet) sekä itsenäistä opiskelua tukeva verkkomateriaali.

Ensimmäisen toteutuksen hinta: 349 €

Koulutuksen normaalihinta jatkossa 390 €.

Koulutuksen tarkemmat ajankohdat ja käytännön ohjeet ilmoitetaan koulutuksen yhteydessä.

Lämpimästi tervetuloa oppimaan, kokemaan ja löytämään oma tapasi ohjata. ♡

Meditaation ja rentoutumisen ohjaaminen on taito, joka rakentuu tiedosta, omasta kokemuksesta ja rohkeudesta harjoitella.