Tervetuloa nuorten toiminnalisen urheilun leirille Helsinkiin pe-su 23.-25.8.2024.

Kenelle: 12-20-vuotiaille nuorille toiminnalisen urheilun harrastajille Milloin: pe-su 23.-25.8.2024. Pe aloitusaika klo 17:00 ja Su lopetusaika klo 15:00, tarkempi aikataulu julkaistaan myöhemmin. Missä: CrossFit Herttoniemi, Levytie 6 D, 00880 Helsinki. Sään salliessa myös ulkona. Sisältö: kattavasti toiminnallisen urheilun kaikkia osa-alueita: painonnosto- & voimistelutekniikkaharjoittelua, kuntotreenejä, luento palautumisesta & ravinnosta. *Mahdollisuus omakustanteiseen yhteiseen ruokailuun perjantaina & lauantaina.

*Valmentajien esittely:

Laura Isopoussu, 30-vuotias CrossFit-urheilija ja fysioterapia- ja liikunta-alan yrittäjä. Työni pyörii niin valmentajana kuin fysioterapeuttina pitkälti crossfitin, painonnoston ja junioriurheilun ympärillä. Olen rakentanut valmennusideologiani tutkitun tiedon ja oman urheilu- ja fysioterapeuttikokemukseni pohjalta. Ideologiani mukaan jokaisen harjoituksen takaa löytyy perustelut, miksi se soveltuu juuri kyseiselle urheilijalle tai harrastajalle. Olen valmentajana perusteellinen ja luova ja osaan ottaa urheilijan tarpeet kokonaisvaltaisesti huomioon. 

Elli Helmilehto, 31-vuotias CrossFit-valmentaja ja muotoilija. Työni rakentuu päävalmentajan roolista CrossFit Herttoniemessä, yksilövalmennuksista, sekä urheilun ulkopuolella muotoilijan työstä suomalaisessa vaate-alan yrityksessä (Népra). CrossFit Herttoniemessä vastaan salin treeniohjelmoinnista, alkeiskursseista, lasten ja nuorten tunneista sekä kilparyhmästä "wod"-valmennusten lisäksi. Valmentajana minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakas ja urheilija yksilönä, auttaa ja kannustaa heitä omia tavoitteitaan kohti. Liikunnan ilo kuuluu iästä riippumatta kaikille, niin harrastajille kuin kilpaurheilijoillekin, ja sitä pyrin työssäni jakamaan.

*Leirin toteutuminen vaatii 20 osallistujaa. Ilmoittautuminen on sitova, eikä leirimaksua palauteta (PL. lääkärintodistus). Leiripaikan voi halutessaan myydä itse eteenpäin. Tapahtuman järjestäjän kautta osallistujia ei ole erikseen vakuutettu, osallistujalla tulee itsellään olla voimassaoleva tapaturmavakuutus.