Haluaisit, että sun niska olis rennompi ja saisit työpäivän tehtyä kirkkaalla ajatuksella loppuun asti?

Jos kyllä, tää on sulle!

Rento niska - Vahva työpäivä -täsmäisku

AVOIN pienryhmätunti (Max 8 hlö)

TIISTAINA 22.9. klo 17

PAIKKA: Valmennuskulma (Turun linnan vieressä)

Teemana käytännön työkaluja, joilla voit vähentää niska-hartiaseudun kuormitusta ja rakentaa kehostasi tiimisi vahvimman jäsenen (hyvä niin, koska ei sitä vois ulkoistaa kumminkaan!).

Tunnin aikana opit:

• mikä sun niskajumia pitää yllä (ei se, mitä ensiksi ajattelit...)

• miten rentoutat niska-hartiaseutua hermostoa rauhoittamalla

• miten rakennat niskaan rentoutta ja voimaa, joka kantaa koko kauden

• miten kehosi voi toimia parhaalla tavalla osana tehokasta työpäivääsi

Jos tunti tuntuu omalta, voit hypätä mukaan lokakuussa alkavaan 7 kerran pienryhmäkurssiin (max 8 hlö), jossa rakennetaan niskalle ja hartioille ja kirkkaalle ajatukselle pitkäjänteisesti enemmän vapautta, voimaa ja toimintakykyä. Avoimeen tuntiin osallistuneille tarjoan kurssin erityishintaan.

Ohjaajasi Maria Kaunismäki

Rennon tehokkuuden valmentaja,

fysioterapeutti, personal trainer ja hermoston asiantuntija.

10 vuoden kokemuksella enemmän tuloksia töissä - vähemmällä kuormituksella.

(Ei peruutusoikeutta, paikan voi tarvittaessa siirtää toiselle osallitujalle.)