Sinulle suunnitellun treeniohjelman yhdistäminen optimaaliseen ruokavalioon pitää huolen siitä, että tuloksia tulee ja tekeminen on mielekästä!

SISÄLTÄÄ: aloituskartoituksen + ruokapäiväkirjan pito ja analysointi, ruokavalion muokkaus sen pohjalta + 8 viikon treeniohjelma, jota mahdollista muokata tarvittaessa.