Terveysliikuntapalvelut
Personal training -yksittäinen ohjauskerta
Esim. yhteinen treenikerta, harjoitteiden tekniikan läpikäynti tai lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus sekä ryhdin analyysi.
Personal training -paketti, 20 tapaamista
95€ /tapaaminen 20 tapaamista (á 60 min): tapaaminen, alkutapaaminen: tavoitteiden selvittäminen, kuntotestaus: tuki- ja liikuntaelimistön/ryhdin kartoitus/testaus & palaute tapaaminen, yksilöllinen …
Personal training -paketti, 5 tapaamista
102€ /tapaaminen 5 tapaamista (á 60 min): tapaaminen, alkutapaaminen: tavoitteiden selvittäminen, lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus & palaute tapaaminen, yksilöllinen harjoitusohjelma ja …
Personal training -paketti, 10 tapaamista
97€ /tapaaminen 10 tapaamista (á 60 min): tapaaminen, alkutapaaminen: tavoitteiden selvittäminen, lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus & palaute tapaaminen, yksilöllinen harjoitusohjelma ja …
Personal training -tapaaminen, 90 min
Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus, 3-5 harjoitteen läpikäynti + harjoitusohjelma sähköpostitse. Tapaamisen kesto 90 min
Тестирование опорно-двигательного аппарата. Видеокурс
Видеокурс: 1. Tестирование опорно-двигательного аппарата перед составлением программы тренировок. Вы самостоятельно сделаете себе тесты опорно-двигательного аппарата по инструкциям и видео. …
