Kun et halua tehdä tätä kuukauden kokeiluna – vaan oikeasti antaa keholle aikaa vastata. Ei lupauksia. Ei suorittamista. Vain selkeä, ohjattu kokonaisuus, joka tukee sinua kahden kuukauden ajan.

Miksi 2 kuukautta?

Moni huomaa muutoksen tunteen jo ensimmäisten viikkojen aikana. Mutta todellinen ero syntyy, kun tekemiseen syntyy rutiini.

Kaksi kuukautta antaa:

• aikaa rakentaa rutiini • mahdollisuuden huomata, mikä oikeasti muuttuu • tilaa tehdä ilman kiirettä tai painetta

Tämä ei ole “enemmän tekemistä”. Tämä on sama tekeminen – pidemmällä jänteellä.

Mitä jäsenyys sisältää?

24 ohjattua harjoitusta oman aikataulusi mukaan (3 harjoitusta viikossa, 12 / kuukausi)

Kaikki harjoitukset ovat etukäteen tallennettuja ja saat ne sähköpostiisi harjoitusaamuna. Näin voit tehdä harjoituksen silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Harjoitusten kesto noin 15–20 minuuttia – helposti sovitettavissa arkeen.

Teemat helmikuussa ja maaliskuussa

Jokaisella viikolla on oma selkeä teema, jotta tiedät aina, mihin keskityt:

• Kaksoisleuka & kaula • Ryhti • Rinta & dekoltee • Niska–hartia • Otsa & silmät

Mitä voit odottaa?

✓ Enemmän selkeyttä kasvoille ja kaulalle

✓ Vähemmän turvotusta kasvoilla

✓ Parempi ryhti

Ei ihmelupauksia. Vaan muutoksia, jotka syntyvät toistosta.

Kenelle tämä sopii?

Sinulle, joka:

• haluat harjoitukset tallenteina, et aikarajoitteisina liveinä

• kaipaat näkyviä ja tuntuvia muutoksia kaulaan, leukalinjaan, kasvoille ja yläkroppaan (emännänkyhmy)

• arvostat selkeyttä enemmän kuin jatkuvaa säätöä

Käytännön tiedot

• 24 harjoitusta (12 / kk)

• Tallenteet katsottavissa helmikuun ja maaliskuun ajan

• Selkeä viikkokohtainen rakenne

• Ei automaattista jatkoa

Hinta

Glow up – jäsenyys (helmi–maaliskuu)

100 € / 2 kuukautta (vähän reilu 4€ per harjoitus!)

Aloitus 2.2.2026

Ei sitoutumista pidemmälle.

Ei automaattista jatkoa.

Sinä päätät.

Loppuun vielä muistutus: Helmi–maaliskuu on viimeinen jakso tässä jäsenyyden muodossa. Siksi tämä 2 kuukauden kokonaisuus on nyt mahdollinen. Jos kaipaat ohjattua tekemistä ja selkeää rakennetta, tämä on siihen loistava tapa.