Yhteyden ilta to 21.5. klo 17.30-20.30

Luethan koko tekstin huolellisesti ennen lipun ostamista, kiitos!

Kutsuuko sinua vahvempi yhteys itseesi ja muihin ihmisiin? Haluatko aistia elämän virtaavan kehossasi ja vapauttaa jumissa olevia tunteita?

Yhteyden illat sisältävät syvähengitystä ja tantrisia harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmän kanssa sekä kosketusta ja jakamista eri tavoin. Kaikki lähtee laskeutumisesta yhteyteen omaan itseen ja kehoon, ja vasta tästä paikasta mahdollistuu aito, läsnäoleva yhteys muihin.

Yhteyden illat järjestetään kolmena toukokuisena iltana Oulussa. Voit saapua yhtä hyvin yksin kuin ystävän tai kumppanin kanssa.

Olet tervetullut osallistumaan joko yksittäisiin iltoihin hintaan 35 € tai voit ostaa edullisemmin kerralla lippupaketin 90 € kaikkiin iltoihin. Ilmoittaudut mukaan ostamalla lipun.

• to 7.5. klo 17.30-20.30
• to 21.5. klo 17.30-20.30
• to 28.5. klo 17.30-20.30

Turusen Saha, Pikisaarentie 10, Oulu

Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia, ja mikäli siinä hetkessä jokin harjoitus ei tunnu kutsuvalta, voit valita jäädä harjoituksesta sivuun ja toimia todistajana harjoituksen ajan. Tämä on samalla myös yksi illan harjoituksista: itsensä kuuntelu.

Mitä jos siis pysähtyisit hetkeksi – et ajattelemaan, vaan tuntemaan?

Syvähengitys on voimakas ja turvallinen tapa palata kehoon – pois mielestä. Hengitys toimii välineenä, joka vie huomion suoraan kokemukseen: siihen, mitä sinussa tapahtuu juuri nyt. Kun huomio kääntyy itseen, yhteys itseen alkaa vahvistua luonnollisesti. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että olet utelias. Harjoituksessa pääset tutkimaan, miten kohtaat elämää ja mitä sinussa herää eri tilanteissa, ja samalla voi löytyä lisää tilaa, hengittävyyttä, leikkisyyttä, turvaa, nautinnollisuutta ja luovuutta. Ja usein juuri tästä alkaa muutos: tapa olla itsesi kanssa hieman vapaammin. Tämä ei ole suorittamista, vaan mahdollisuus kohdata ihmisyys sinussa.

Tantra on tuhansia vuosia vanha viisaustraditio, joka ei rajoitu makuuhuoneeseen – se on tapa elää täysin läsnä olevana kaikilla elämän osa-alueilla. Tantrinen elämänasenne hyväksyy kaiken: kaikki tunteet, kaikki ominaisuudet, valon ja pimeyden. Se näkee henkisen kasvun mahdollisuuden juuri arjessa, kehollisuudessa, ihmissuhteissa ja nautinnossa. Tantran harjoittamisen kautta voit riisua roolit ja naamiot ja löytää oman aidon itsesi.

Mikäli lipun jo ostettuasi et pääsekään osallistumaan, voit myydä lippusi eteenpäin. Palautamme maksun lääkärintodistusta vastaan. Jos ilta joudutaan perumaan ohjaajista johtuvista syistä, saat tietysti maksusi takaisin.

Paikalle saa tulla vain täysin terveenä. Vältyt siten vakavemmilta haittariskeiltä ja minimoimme riskin lähikontaktissa mahdollisesti tarttuvista taudeista.

Syvähengitys ei sovellu raskauden aikana, epilepsiaa sairastaville, sydänsairauksien yhteydessä tai leikkauksesta toipuessa. Jos sinulla on jokin sairaus, kehollinen rajoite tai kiputila, etkä ole varma sopiiko Yhteyden illat sinulle, voit olla meihin yhteydessä sähköpostitse ennen ilmoittautumista.

Mikäli sinulla on seuraavia terveyteen liittyviä haasteita, edellytämme että olet meihin yhteydessä etukäteen, jotta voimme yhdessä arvioida, onko osallistuminen tässä vaiheessa sinulle sopivaa: Sairauksia tai vammoja kehossa Vakavia leikkauksia Jokin lääkitys, mikä? Vakavia psyykkisiä terveyshaasteita, kuten psykooseja, paniikkikohtauksia, skitsofreniaa tms. Muita psyykkisiä haasteita, kuten masennusta Päihteiden-/huumeidenkäyttöhistoriaa Vakavia/akuutteja sydänoireita, hengitysvaikeuksia, elimien vajaatoimintaa tms. Muuta mitä ohjaajien olisi hyvä tietää?

Ostamalla lipun sitoudut siihen, että työskentelet omalla vastuullasi ja otat täyden vastuun omasta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi työpajan aikana. Olemme tässä sinun tukenasi parhaalla osaamallamme tavalla. Jos ostat lipun itsesi lisäksi toiselle henkilölle, olet vastuussa näiden tietojen välittämisestä eteenpäin.

Tavoitteemme on tarjota mahdollisimman turvallinen ja rauhallinen kokemus kaikille osallistujille.

Jos mieleesi nousee jotain kysyttävää tai pohdintoja iltaan liittyen, laita meille ohjaajille rohkeasti viestiä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Rakkaudella,

Johannes Poikela, syvähengitysterapeutti/fysioterapeutti, syvahengitys@gmail.com

Minttu Kedrin, tantrisen elämäntaidon valmentaja, minttu@kedrin.fi