MYYNNISSÄNYT!

Nykyaikaista liikkuvuusharjoittelua omatoimisesti, mutta ohjatusti laadukkailla ja monipuolisilla harjoituksilla. Pakettiin kuuluu neljä erilaista 45-60 min pituista liikkuvuusharjoitusta; 1. jalkojen ja lantion alueen liikkuvuus, 2. kädet ja selkä, 3. sivulinja, sisäreidet, kiertäjät, 4. huoltava & palauttava liikkuvuusharjoitus sekä tietoiskun nykyaikaisesta liikkuvuusharjoittelusta.

Jokainen voi toteuttaa harjoitukset yksin kotona tai ne voi tehdä yhdessä joukkueen/ryhmän kanssa harjoitusten lomassa.

Valmentajana voit helposti ohjelmoida liikkuvuusharjoitukset yksilöllisen tarpeen mukaan, esimerkiksi niin, että urheilija A tekee enemmän jalkojen liikkuvuutta ja urheilija B keskittyy enemmän selän ja käsien liikkuvuuteen. Jokaisen ryhmän jäsenen on mahdollista luoda oma käyttäjätunnus valmennusalustalle. Suositusikä yli 12 vuotiaat. Valmennuksen voit ostaa yksilönä tai yhdelle harjoitusryhmälle/joukkueelle.

Valmennus sopii myös valmentajille saadakseen uusia ideoita, vinkkejä ja vaihtelua liikkuvuusharjoitteluun.