Yksijakoinen perusohjelma kuntosalille. Sopii hyvin aloittelijoille, koska sisältää todella perusliikkeitä. Treeniohjelmaa voi noudattaa vastuksia kasvattaen niin kauan kun kehitystä tulee.

Ohjelma sisältää treeniohjelman sekä kirjalliset suoritusohjeet yksilöitynä jokaiseen liikeeseen.

Tuote on PDF-tiedosto, jonka voit ladata laitteellesi heti maksun suoritettua.