Ota harjoitukseen itsellesi lämpimät ja mukavat vaatteet. Isot tyynyt ja viltti olisi hyvä pitää ulottuvilla. Suosituksena on valita rauhaisa paikka harjoitusta varten, että saat rentouduttua riittävästi. Harjoituksessa ei ole taustamusiikkia. Saat ostettuasi salasanan Vimeon palveluun, josta saat tallenteen katsottua. https://vimeo.com/manage/videos/840086734