Tre® -stressinpurkuliikkeet (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE® rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä on hyvä opetella sertifioidun ohjaajan opastuksella, jotta opit itsesäätelytaidot ja voit turvallisesti jatkaa omin toimin. Menetelmä sopii lähes kaikille. On kuitenkin joitain tapauksia, jolloin se ei sovi. Näitä ovat mm. sydän -ja verisuonisairaudet, epilepsia, äskettäinen leikkaus, vakavat mielensairaudet, syöpä ja raskaus. Kannattaa neuvotella lääkärin kanssa myös, jos on vakavia liikuntaelin vammoja. Olen sertifioitu Tre ® -ohjaaja ja autan sinua mielelläni aloittamaan tärinä prosessisi. Lunasta tämä lippu, jos olet aiemmin käynyt ohjauksessani tai jonkun toisen, niin että menetelmä on sinulle tuttu. Ennen kuin lunastat lipun, ole minuun yhteydessä sähköpostitse varataksesi ajan. Sen jälkeen lunasta lippu verkkokaupasta. Sähköposti kirsikanaika@gmail.com . Teen ohjaukset kotonani Herttoniemessä. Tarkemman osoitteen saat varattuasi ajan.