Syksyn joogakurssi jatkuu Zoomissa 4.11.2024 aina maanantai-illoissa klo 18:00-19:15. Harjoituskertoja on kaikkiaan 6. Kurssi päättyy 9.12.202. Kurssin tunnit alkavat aina kasvojoogalla, jatkuvat lempeän energisellä flow joogalla ja päättyvät rentouttavaan yin-harjoitukseen. Ihana kombo koko keholle! Tämä lempeä ja tasapainottava joogaharjoitus soveltuu kaikille joogaajille. Jooga on sekä kehon, että mielen harjoitus. Jooga lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa, sekä kehittää tasapainoa niin kehossa kuin hengityksessäkin. Tällä kurssilla keskitymme erityisesti hormonitasapainon ylläpitämiseen ja sitä kautta kehon ja mielen hyvinvointiin päästä varpaisiin. Saat tunnista aina tallenteen, jolloin voit tehdä harjoituksen uudestaan, tai sinulle sopivaan aikaan, mikäli et jollekin live kerralle pääse osallistumaan. Koe ryhmän energia ja jaa tuntikokemus samanhenkisten joogaajien kanssa omassa kodissasi! Maksun voit suorittaa myös Edenred tai ePassi liikuntaedulla.