Yksityistunti on moniulotteinen kokonaisuus, joka tukee kehon, mielen ja hengityksen välistä yhteyttä sekä lisää ymmärrystä oman kehon aikajanasta. 
Tämä kokonaisuus yhdistää avustettua joogaa, kehon uudelleenlinjaamista, tasapainottamista, rytmittämistä sekä aikajanan purkua, ja etenee aina jokaisen kehon tarpeita kuunnellen.
 Avustettu jooga auttaa avaamaan kehon liikeratoja turvallisesti ja kannatellusti. Kehon uudelleenlinjaaminen tukee luonnollista ryhtiä ja liikkeen sujuvuutta, vähentäen jännityksiä ja kehon virheasentojen luomaa kuormitusta. Tasapainottaminen ja rytmittäminen auttavat hermostoa rauhoittumaan ja löytämään oman luonnollisen rytminsä. Aikajanan purku työskentelee kehon muistiin tallentuneiden kokemusten kanssa. Lempeän kehollisen työskentelyn avulla vanhat jännitykset ja kuormittavat mallit voivat vapautua, mahdollistaen keholle ja mielelle uudenlaisen keveyden ja tilan tunteen.
 Tämä kokonaisuus sopii sinulle, joka haluat syventää yhteyttä omaan kehoosi, palautua arjen kuormituksesta sekä saada tekniikoita oman hyvinvoinnin tukemiseen.