English

Itsevarmuus: Eroon sosiaalisesta jännittämisestä -verkkokurssi

Verkkokurssit

€85.00

Includes a digital download
Report content
Product description

Itsevarmuus: Eroon sosiaalisesta jännittämisestä -verkkokurssi on tehokas ja laaja kokonaisuus sosiaalisten pelkojen, jännittämisen ja ahdistuneisuuden omahoitoon. Kurssi perustuu tieteeseen ja sen metodina on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT). Mikäli ujous, sosiaalinen epävarmuus ja jännittäminen sosiaalisissa tilanteissa vaivaa, tämä kurssi on juuri sinulle. Lue kurssin koko kuvaus osoitteesta http://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ .

Elä Paremmin-kirjat