KERTALIPPU: Kehotietoisuuden joogailta – lempeä matka itseesi

Tämä on kertalippu lokakuun joogailtoihin.

Haluaisitko kokeilla joogaa, jossa huomio on kehotietoisuudessa – ei vaikeissa liikkeissä?

Tämä kurssi sopii sinulle, olitpa ensikertalainen tai jo aiemmin joogannut.

Kurssilla pysähdymme kuulostelemaan kehoa ja tutkimme, mitä se meille kertoo. Teemme rauhallisia, lempeitä harjoituksia, joissa keho saa tulla nähdyksi ja kuulluksi.

Harjoituksen aikana: ✨ Skannaamme koko kehon päästä varpaisiin ✨ Teemme jalkapohjia ja käsiä avaavia harjoituksia – helpottaa niska-hartiaseudun ja selän jännityksiä ✨ Opimme tunnistamaan ja arvostamaan kehon viestejä ✨ Alussa ja lopussa rauhoitumme rentoutukseen

Kysymys, jonka äärelle pysähdymme on: Miltä keho tuntuu = miltä elämä tuntuu?

Lämpimästi tervetuloa mukaan, juuri sellaisena kuin olet ❤

AJANKOHTA: Lokakuun perjantaisin 10.-31.10.2025 klo 16-17:15. Yhteensä 4 kertaa.

PAIKKA: Mottisali, Papinkatu 5, Joensuu

Otathan mukaasi joustavat ja mukavat vaatteet, jumppa- tai joogamaton, tennispallon tai vastaavan pallon, joka kestää jalan alla, lämmintä vaatetta esimerkiksi pörrösukat sekä viltti loppurentoutusta varten. Motti-saliin ei saa tulla villasukilla ollenkaan, koska tanssimatosta tulee vaarallisen liukas. Myös muut villavaatteet matolla on samasta syystä kielletty. Otathan siis ei-villaisen viltin ja lämpimiä vaatteita käytettäväksi loppurentoutukseen ❤