CrossFit Basics (kevät 2025)

MITÄ SISÄLTÄÄ: -Ohjattu treeni CrossFit Pajalla torstaisin klo 16-17 -Lisäksi jokaviikkoinen kotitreeni whatsapp ohjeistuksella

Tervetuloa mukaan CrossFit Pajan basics-treeniryhmään! Näillä ohjatuilla matalan kynnyksen tunneilla treenataan hyvällä meiningillä monipuolisesti kuntoa ja voimaa kohottaen. Teemme vaihtelevasti voima- ja kuntoharjoittelua sekä kiinnitämme huomiota liikkeiden tehokkaaseen ja turvalliseen toteuttamiseen. Liikkuvuutta ja kehonhuoltoakaan ei ole unohdettu! Hyppää rohkeasti mukaan, jos haluat parantaa kuntoasi ja huolehtia jaksamisestasi hyvässä porukassa.

Treenit alkavat 9.1.2025 ja kestävät 22.5.2025 saakka (poislukien talvilomaviikko 10 ja vappupäivä). Yhteensä treeniviikkoja tulee siis 18.

PAIKKA: CrossFit Paja, Jukolankatu 18 c, Joensuu AIKA: Torstaisin klo 16-17 + omatoimitreeni alkuviikosta MITÄ MUKAAN: Sisäliikuntavarusteet, juomapullo, hikipyyhe

Ryhmään on mahdollista tulla mukaan myös kesken kauden ja osallistumismaksun voi maksaa myös liikuntaeduilla tai laskulla! Tiedustelut paja@crossfitpaja.fi.