Verkkovalmennukset – syö paremmin → nuku paremmin

Tervetuloa mukaan valmennuksiin, joissa rakennetaan selkeä ja toimiva arki: paremmat ruokavalinnat, parempi uni ja enemmän energiaa – ilman turhaa säätöä.

Kenelle tämä on?

• Sinulle, jos väsymys ja epäsäännöllinen syöminen/uni kuormittaa arkea
• Jos haluat selkeät ohjeet ja konkreettiset rutiinit
• Jos haluat edetä askel kerrallaan, ilman “kaikki tai ei mitään” -ajattelua

Mitä saat?

• Selkeät viikkokohtaiset tehtävät ja ohjeet
• Ostoslistat ja helppoja perusratkaisuja arkeen
• Unen tukemisen rutiinit: ilta, aamu ja palautuminen
• Yhteenvetolista: “tee nämä 5 asiaa – ja homma etenee”

Näin se toimii

1. Valitse tuote ja maksa verkkokaupassa
2. Saat ohjeet ja materiaalit sähköpostiisi
3. Aloita heti – tai valitse aloituspäivä, jos tuotteessa on määrätty aloitus

Usein kysytyt

Milloin pääsen aloittamaan?
Heti maksun jälkeen (ellei tuotteessa ole erikseen ilmoitettu aloituspäivää).

Tarvitsenko erityisvälineitä?
Et. Peruskeittiö ja halu tehdä pieniä muutoksia riittää.

Onko tämä “dieetti”?
Ei. Tämä on arjen rytmi ja toimintamalli, joka on helppo ylläpitää.

Ota yhteyttä

Kysyttävää ennen ostoa? Laita viesti: juha.pihlajamaki@gmail.com

Siirry tuotteisiin