Tervetuloa mukaan valmennuksiin, joissa rakennetaan selkeä ja toimiva arki: paremmat ruokavalinnat, parempi uni ja enemmän energiaa – ilman turhaa säätöä.
Kenelle tämä on?
Sinulle, jos väsymys ja epäsäännöllinen …
Verkkovalmennukset – syö paremmin → nuku paremmin
Tervetuloa mukaan valmennuksiin, joissa rakennetaan selkeä ja toimiva arki: paremmat ruokavalinnat, parempi uni ja enemmän energiaa – ilman turhaa säätöä.
Kenelle tämä on?
Sinulle, jos väsymys ja epäsäännöllinen syöminen/uni kuormittaa arkea
Jos haluat selkeät ohjeet ja konkreettiset rutiinit
Jos haluat edetä askel kerrallaan, ilman “kaikki tai ei mitään” -ajattelua
Mitä saat?
Selkeät viikkokohtaiset tehtävät ja ohjeet
Ostoslistat ja helppoja perusratkaisuja arkeen
Unen tukemisen rutiinit: ilta, aamu ja palautuminen
Yhteenvetolista: “tee nämä 5 asiaa – ja homma etenee”
Näin se toimii
Valitse tuote ja maksa verkkokaupassa
Saat ohjeet ja materiaalit sähköpostiisi
Aloita heti – tai valitse aloituspäivä, jos tuotteessa on määrätty aloitus
Usein kysytyt
Milloin pääsen aloittamaan?
Heti maksun jälkeen (ellei tuotteessa ole erikseen ilmoitettu aloituspäivää).
Tarvitsenko erityisvälineitä?
Et. Peruskeittiö ja halu tehdä pieniä muutoksia riittää.
Onko tämä “dieetti”?
Ei. Tämä on arjen rytmi ja toimintamalli, joka on helppo ylläpitää.
Ota yhteyttä
Kysyttävää ennen ostoa? Laita viesti: juha.pihlajamaki@gmail.com
