English

“Tunne sisäinen tasapainosi” - Neurojoogan verkkokurssi

€37.00

Product description

1.9.-29.9.21 KE klo 19-20

Onko sinulla stressiä?

Jos vastaat kyllä niin kehoitan jatkamaan lukemista.

Täydellisessä tilanteessa hermostomme palautuu stressaavan työpäivän jälkeen takaisin lepoon ja tasapainoon. Hermosto on kuitenkin saattanut jäädä jumiin taistele tai pakene -tilaan. Pitkään jatkuneena tämä ei ole hyväksi sinun kehon tai mielen terveydelle.

Tällä kurssilla puramme kehostasi ylivirittyneisyyttä ja saat takaisin tunteen sisäisestä tasapainosta. Samalla hermostosi palaa eheytymisen tilaan ja tekemään työtä jonka se parhaiten osaa: Pitämään sinut terveenä!

Tässä erään osallistujan kokemus:

"Olen kiitollinen, että ymmärsin ilmoittautua kurssillesi. Tuntisi tekevät todella hyvää jännittyneelle keholleni ja mielelleni. Olo tunnin jälkeen on ennen kokematonta. Kiitos siitä! "

Sinun ei tarvitse muuta kuin asettua mukavasti ja lämpimästi alustan päälle makaamaan, asettaa kenties viltti yllesi, ja kuunnella minun ääntäni. Ohjaan sinua hyvin yksinkertaisiin ja hitaisiin liikkeisiin, jotka tehdään mahdollisimman kevyesti. Eli sinun ei tarvitse lainkaan ponnistella. Voit vain rentoutua ja samalla annat mahdollisuuden hermostollesi elpyä. Liikkeiden avulla työskentelemme hermostosi ja aivojesi kanssa.

Tunnin aikana sinun ei tarvitse katsoa ruudulle. Kunhan kuulet ääneni ja musiikin.

Kurssi sisältää viisi (5) live-ohjattua tuntia. Jokaisesta tunnista saat nauhoituksen sähköpostiisi. Nauhoitukset ovat käytössäsi yhden kuukauden ajan kurssin päättymisen jälkeen.

1.9.-29.9.21 Keskiviikkoisin 19-20

Tunnit pidetään Zoom-palvelussa. Linkin tunnille saat Holvi-kuitissa, joka lähetetään sinulle maksun jälkeen.

  • LAHJANA KURSSIN OSTAJALLE:

NeuroTransformatiivinen hengitystyöskentely 1h (arvo 27€)

Ohjattu hengitystyöskentely, jossa rentoutetaan hermostoa pitkillä uloshengityksillä. Auttaa lieventämään stressin tuntemuksia sekä nukkumaan paremmin.

SU 26.9.21 KLO 19-20

Carita Keinänen Verkkokurssit