Villi kesäbiletunti Buti-jooga EasyFit Kaari 13.7.

Pistetään ihanan villit ja kesäiset joogabileet käyntiin EasyFit Kaaressa! Sunnuntaina 13.7. klo 10.30 sinulla on mahdollisuus osallistua tälle tanssittavalle ja elämäniloiselle Buti-tunnille Helsingin Kannelmäessä.

Tässä on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua tähän hauskan vauhdikkaaseen lajiin, joka on Suomessa ja jopa koko Pohjoismaissa edelleen varsin tuntematon! Myös lajia ennen kokeilleet ja harrastaneet ovat sydämellisesti tervetulleita, sillä tunnilla on uudistettu ohjelma ja sopivasti haastetta kaiken tasoisille liikkujille. Tunnilla tarjotaan useita vaihtoehtoisia liikkeitä eli kuka tahansa voi osallistua! Kurssin taso on avoin taso eli jooga- tai tanssikokemusta ei tarvita, vaikka niistä on hyötyä. Buti-tunti tarjoaa voimaannuttavan ja iloa sekä rauhaa tuottavan harjoituksen, jota kehosi rakastaa, sillä Butin spiraalitekniikka on suunniteltu avaamaan erityisesti nykypäivän istumatyöläisen jäykkiä hartioita, lantiota, nivusia sekä ylä- ja alaselkää. Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa tanssillista liikekieltä, kehoa tärisyttelevää sheikkausta, ihanan pyöriviä liikkeitä koko keholle, sykkeenkohotusspurtteja ja kokonaisvaltaisen harjoituksen koko keholle. Tunnilla soi monipuolinen musiikkikattaus listahiteistä alkukantaiseen rummutukseen - siis voimaannuttava setti, joka ei takuulla jätä kylmäksi. Bilehenkeä nostattava tunti saa varmasti tanssijalan vipattamaan ja hymyn huulille.

Buti-tunti 60 min sisältää: - lämmittelyn, jossa keho avataan tehokkaasti Butille ominaisella spiraalitekniikalla - vauhdikkaita, sykettä kohottavia ja riemastuttavia tanssiosuuksia, jotka jokainen pystyy omaksumaan helposti omalla tyylillään - avaavia ja tärisyttäviä asanoita - lihaskuntoa vahvistavia liikkeitä alaraajoille ja takapuolelle -energiakeskusten eli chakrojen avauksen sekä - rauhoittavan loppurentoutuksen.

Huom! Paikalta löytyy mattoja eli voit ottaa vain itsesi sekä juomapullon mukaan!