Henkilökohtainen ohjaus (1h). Ohjaukset pidetään etänä videopuhelun avulla tai paikanpäällä Tampere/ Helsinki.

Opi esiintymään ja poseeraamaan fitness- kilpailuissa niin että erotut lavalla varmasti muista ja tuot parhaat puolesi esille. Valmennan Bikini Fitness, Welness Fitness ja Fit Model- kilpailijoita. Kolme ohjauskertaa on hyvä alkuun että ehdimme käydä kaikki osa- alueet perusteellisesti läpi. Annan myös kotitehtäviä mitä voit harjoitella ja parantaa ennen seuraavaa treeniä. Voin myös antaa arvion lajista ja suosituksen kilpailun ajankohdasta sekä neuvoa säännöissä. Yleensä poseeraustreenit on hyvä aloittaa kokemuksesta riippuen 6-12kk ennen ensimmäisiä kilpailuja. Ota yhteyttä ja varaa aika ensimmäisiin treeneihin. Pistetään sinunkin esiintyminen kuntoon!

Lisäkysymykset: ptcaroliina@gmail.com