Henkilökohtainen treeniohjelma kuntosalille!

Siirry treeneissäsi seuraavalle tasolle ja maksimoi kehityksesi juuri sinulle suunnitellulla ohjelmalla!

Oletko aloittelija tai jo kokenut treenaaja? Kaipaatko uusia vinkkejä ja motivaatiota treenirutiineihisi? Henkilökohtainen treeniohjelma laaditaan sinun tavoitteiden ja toiveiden pohjalta. Treeniohjelmaan kuuluu myös kehonhuoltotreenit ja aerobiset treenit. Saat liikkeistä selkeät kuvalliset ohjeet, tarkat selitykset ja videot kuinka liikkeet tehdään. Appin avulla kaikki treenisuunnitelmat, ohjelmat ja treenipäiväkirjat ovat helposti käytettävissä. Ohjelma sopii noudatettavaksi 2-6kk ajan. Sen jälkeen on kehityksen kannalta hyvä päivittää ohjelma uuteen.

Olen valmentanut yli 15-vuoden ajan satoja asiakkaita henkilökohtaisesti harrastelijoista kilpaurheilijoihin. Nykyään pyöritän fitness-tiimiä, järjestän kilpailuja, leirejä ja seminaareja sekä välillä myös pienryhmävalmennuksia. Perustin oman fitness-tiimin Golden Fitnessin vuonna 2015. 2018 toimme Suomeen uuden fitness- lajin Fit Model- kilpailun. Jokaisella on oma henkilökohtainen tavoitteensa ja teenkin ohjelmat aina yksilöllisesti kaikille asiakkailleni. Ohjauksia teen tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla mutta etävalmennus onnistuu netin välityksellä ympäri maailmaa. Lisää valmennuksistani voit lukea nettisivuilta caroliinakinnarinen.com

Ole paras versio itsestäsi, lähde mukaan valmennukseen jo tänään!

Tässä valmennuksessa saat:

-Henkilökohtainen konsultaatio puhelimitse ennen ohjelmien laatimista 1h - Henkilökohtainen treeniohjelma kotiin tai salille sinun tavoitteiden mukaan (2-4 jakoinen treeniohjelma) - Seuranta ja muutokset ohjelmiin 2kk ajan (valmentaja tavoitettavissa koko ajan) - Ohjeet aerobisiin ja kehonhuoltotreeneihin (3 erilaista venyttely- ja kehonhuolto ohjelmaa) - Appin avulla ohjeet kätevästi puhelimeesi - Kaikista liikkeistä tarkat sanalliset ohjeet, kuvat ja videot - Valmennettavien yhteinen kysymys/ vastaus palsta - Mahdollisuus henkilökohtaiseen ohjaukseen alennettuun hintaan

Tämä sopii sinulle jos haluat:

• Aloittaa kuntoilun helpolla tavalla tai
• Uusia henkilökohtaisia vinkkejä treeneihisi
• Pudottaa painoa
• Kiinteytyä
• Saada enemmän energiaa arkeen
• Lisää voimaa ja liikkuvuutta
• Treenata itsenäisesti silloin kun sinulle sopii
• Juuri sinulle HENKILÖKOHTAISESTI suunnitellut ohjelmat

Ota yhteyttä ja varaa aikasi ilmaiseen konsultaatioon! caroliina@caroliinakinnarinen.com