English

Fitnessvalmennus 12kk - Team Golden Fitness

€2,000.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Team Golden Fitness perustettiin vuonna 2015 tavoitteellisesti treenaaville naisille, missionaan tarjota mahdollisimman kokonaisvaltaista fitnessvalmennusta, niin aloittelijoille kuin kansainvälisen tason huippukilpailijoillekin kaikille oman henkilökohtaisen tavoitteensa ja tasonsa mukaisesti. Kilpailijamme kilpailevat Suomen Fitnessurheilu ry:n ja IFBB:n kilpailuissa Bikini Fitness-, Wellness Fitness- Body Fitness- ja Fit Model- lajeissa. Toimimme tällä hetkellä Helsingissä, Tampereella ja Turussa. Tiimin päävalmentajana toimii Suomen Fitnessurheilu ry:n virallinen fitnessvalmentaja ja tuomari sekä Bikini Fitnessin Suomen mestari Caroliina Kinnarinen.

Mitä kisavalmennukseemme (12kk) kuuluu? Treeniohjelmat (päivitys n. 2-3kk välein) Ruokavaliot (Tarkistukset 1kk välein, tarvittaessa 1-2 vk välein muutokset) Treeniohajuksia fitnessvalmentajan kanssa 4 x/ vuosi (henkilökohtainen) Poseeraus ja esiintymisvalmennus fitnesskilpailuihin 4x/ vuosi (lisäohjaukset 49e/h) Tiimipäivät 6x/ vuosi, yhteistreenejä, koulutuksia, kuvauksia Kunnon arviointi, kisakaudella useammin Kisalookin suunnittelu Psyykkinen valmennus fitnesskilpailuihin Ohjeet kisaviikolle (tyhjennys, tankkaus, ihonhoito) Reverse diet fitnesskilpailujen jälkeen ja palautuminen kilpailuista (3kk) Ohjeet kuvausvalmisteluihin, kuinka valmistaudut fitness- kuvauksiin Sähköpostilla viikkoraportointi, jonka perusteella tehdään tarvittavat muutokset ohjelmiin, watsapp- ja puhelintuki tarvittaessa päivittäin Tiimin fitnessvalmentaja ja tuomari mukana jokaisessa kilpailussa sekä harjoituskilpailuissa Jokaisen kilpailijan kanssa tehdään Suomen Fitnessurheilu ry:n valmennussopimus ennen kisavalmennuksen aloitusta, jossa määritellään valmennuksen kesto ja hinta.

Golden Fitness