Meditaatio tutuksi työpaja

22.10.2023 sunnuntaina klo 12-14.30 Pesä läsnäolon yhteisön tilat Näsilinnankatu 28 E 5, 3krs Tampere (tiloihin ei ole esteetöntä kulkua)

Oletko kiinnostunut meditaatiosta, mutta et ole oikein tiennyt miten päästä alkuun? Tai olet ehkä kokeillut joitain harjoituksia, mutta harjoitusten aikana ajatukset lähtevät vaeltamaan omia aikojaan, takapuoli puutuu istuessa, mieli harhailee naapurista kuuluviin hälyääniin…

Tämä työpaja on matalan kynnyksen helppo startti meditaation äärelle. Työpajassa tutustutaan erilaisiin tapoihin hiljentyä -meditoida. Aina ei vain tarvitse istua hiljaaa paikallaan, vaihtoehtoja ja harjoituksia sekä filosofioita meditaation takana on paljon. Ja jokaiselle aiheesta kiinnostuneella löytyy oma tapa - hiljentyä hetkeen.

Työpajassa tutustutaan erilaisiin meditaatio tapoihin ja kokeillaan niitä myös käytännössä. Saat myös vinkkejä, miten pääset eteenpäin omassa harjoituksessa ja mistä voisi saada ideoita ja vinkkejä jatkoa varten.

Työpaja sopii vasta-alkajille. Jos olet jo kokeneempi meditoija, olet tervetullut tutustumaan vaihtoehtoisiin hiljentymisen tapoihin.

Ota mukaan, oma jumppamatto sekä mukavat lämpimät rennot vaatteet ja halutessasi muistiinpanovälineet.

Voit maksaa työpajan myös smartumilla tai epassilla. Ole tällöin minuun yhteydessä ensin sähköpostilla avenahyvinvointipalvelu@gmail.com

Viim. ilmoitautumispäivä on 18.10. Työpaja toteutuu, jos osallistujia on vähintään 3. Paikkoja on rajoitetusti Kaikki viestintä ja infot lähetetään sinulle sähköpostiin, varmista että osoitteesi on tilauksessa oikein.

Peruutusehdot Osallistumismaksua palautetaan vain, jos kurssi ei järjestäjän toimesta toteudu Jos sairastut - ole yhteydessä mahd. nopeasti sähköpostilla - katsotaan mahd. työpajan korvausta kanssasi yksilöllisesti. Palveluntarjoaja varaa oikeuden muutoksiin - tekemällä ostoksen verkkokaupassa, hyväksyt peruutusehdot