Meditaatio tutuksi -työpaja

13.10. sunnuntaina klo 16 - 1800 Pesä läsnäolon yhteisön tilat - Tampere 35€ / osallistuja

Oletko kiinnostunut meditaatiosta, mutta et ole oikein tiennyt miten päästä alkuun? Tai olet ehkä kokeillut joitain harjoituksia, mutta harjoitusten aikana ajatukset lähtevät vaeltamaan omia aikojaan, takapuoli puutuu istuessa, mieli harhailee naapurista kuuluviin hälyääniin…

Tämä työpaja on matalan kynnyksen helppo startti meditaation äärelle. Työpajassa tutustutaan erilaisiin tapoihin hiljentyä -meditoida. Aina ei vain tarvitse istua hiljaa paikallaan, vaihtoehtoja ja harjoituksia sekä filosofioita meditaation takana on paljon. Ja jokaiselle aiheesta kiinnostuneella löytyy oma tapa - hiljentyä hetkeen.

Työpajassa tutustutaan erilaisiin meditaatio tapoihin ja kokeillaan niitä myös käytännössä. Saat myös vinkkejä, miten pääset eteenpäin omassa harjoituksessa ja mistä voisi saada ideoita ja vinkkejä jatkoa varten.

Työpaja sopii vasta-alkajille. Jos olet jo kokeneempi meditoija, olet tervetullut tutustumaan vaihtoehtoisiin hiljentymisen tapoihin.

Mukaan mahtuu max 12 osallistujaa Minimi osallistujamäärä on 3 paria, jos tämä ei täyty työpaja peruuntuu ja maksu palautetaan Viimeinen ilm.päivä on 7.10.2024

Ota mukaan: mukavat lämpimät vaatteet, jumppamatto ja muistiinpanovälineet Voit maksaa työpajan myös smartumilla tai epassilla.

Opettajana Anne (Avena Hyvinvointipalvelut) Shiatsu-ja akupainantaterapeutti, seksuaalineuvoja, sairaanhoitaja, rentoutus-ja meditaatio ohjaaja. Olen ohjannut erilaisia kursseja ja työpajoja useamman vuoden, lisäksi luennoin erilaisista hyvinvoinnin teemoista ja pidän omaa hierontavastaanottoa Tampereella. Yhdistän kiinalaisen lääketieteen taolaiset opit terveyden vaalimisesta länsimaisen lääketieteen teoriaan.

Lisätiedot ja kysymykset: avenahyvinvointipalvelut@gmail.com Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan sinulle tilauksessasi olevaan sähköpostiin.

Pesä läsnäolon yhteisön tilat löydät- Näsilinnankatu 28 E 5. 3krs. Tampere Huom! Tiloihin ei ole esteetöntä kulkua.

Peruutusehdot Osallistumismaksua palautetaan vain, jos työpaja ei järjestäjän toimesta toteudu Jos sairastut - ole yhteydessä mahd. nopeasti sähköpostilla - katsotaan mahd. työpajan korvausta kanssasi yksilöllisesti. Palveluntarjoaja varaa oikeuden muutoksiin - tekemällä ostoksen verkkokaupassa, hyväksyt peruutusehdot.