• Kiinnostaako sinua tutustua tietoisuustaitoihin (mindfulness), mutta et halua/ehdi osallistua ryhmätilaisuuksiin?
• Kaipaatko yksilöllistä konsultaatiota/tukea, miten ja mistä aloittaa? TAI
• Oletko jo tietoisuustaitojen harjoittaja ja kohtaat harjoittamisessa esteitä ja haasteita?
• Kaipaatko tukea johonkin sinua askarruttavaan asiaan?
• Haluatko kysyä ja keskustella aiheesta asiantuntijan kanssa?

Yksityinen konsultaatio on juuri sinua varten.

Yksilöllinen ohjaussessio sopii tutustumisena tietoisuustaitoihin sekä aloittelijoille että jo harjoittaneille tueksi jatkamiseen, uudelleen aloittamiseen tai motivaation ylläpitämiseen. Viitekehyksenä on Jon Kabat-Zinnin hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon perustuva MBSR-menetelmä, johon ei liity mystiikkaa, uskontoa tai muuta ideologiaa. * Aloittelijoille: Keskustelu/johdanto, tutustuminen käytännön harjoitteisiin ja niiden perusteisiin, sekä yksilöllinen tilanne- ja tarvekartoitus. * Jo harjoittaneille: keskustelu ja konsultaatio sinulle ajankohtaisissa kysymyksissä.

Hintaan sisältyy materiaalit ja/tai äänite harjoitteista oman harjoittamisen tueksi. Tapaaminen Avartamo-tilassa Helsingissä. Myös Skype mahdollisuus. Kysy lisää, kerron mielelläni!

PS: Kokoa porukka (min 4- max 8 hlö) ja pyydä tarjous tutustumisesta tietoisuustaitoihin!

Olen mielelläni oppaasi ja tukesi tietoisuustaitoihin -lämpimästi tervetuloa!

Marjaliisa