Aloittelijan treeniohjelma (ERIKOISTARJOUS)

Et tiedä mistä aloittaa. Sali tuntuu vieraalta. Videot netissä ovat sekavia eikä kukaan kerro mitä juuri sinun pitäisi tehdä.

Tämä ohjelma on tehty juuri sinulle joka aloitat nyt. Ei oleteta aiempaa kokemusta. Ei monimutkaisia liikkeitä. Vain selkeä, turvallinen ja toimiva suunnitelma joka vie sinut eteenpäin askel kerrallaan.

Sisältää:

✓ 8 viikon treeniohjelma joka kehittyy taitojen ja treenikertojen karttuessa

✓ Selkeät ja helppolukuiset ohjeet jokaiseen liikkeeseen – sopii täysin aloittelijalle

✓ Vaihtoehtoiset liikkeet jos jokin ei sovi tai välineitä ei ole

✓ 1 tarkistustapaaminen 30 min (viikolla 4) – katsotaan yhdessä miten menee

✓ WhatsApp-tuki 4 viikkoa kysymyksiin

Sopii sinulle jos:

• Et ole treenannut aiemmin tai olet ollut pitkään tauolla
• Haluat aloittaa oikein ilman vammoja
• Kaipaat selkeää suunnitelmaa arvailun sijaan
• Haluat löytää motivaation harjoitteluun

Tilaa → saat lyhyen kyselyn tilauksen lopussa→ ohjelma toimitetaan 2 arkipäivässä.