ArkiWellnessin avoimet ovet porrastreeni kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, tehokasta ja monipuolista porrastreeniä sekä lyhyet loppuverryttelyt tunnin loppuun

ArkiWellness PORRASTREENI Helsinki - TÖÖLÖN Kuntoportaat | Syksy 2025

Tiistaina 28.10.2025 klo. 19:00-19:55

Paikkana: Töölön Kuntoportaat

(Mäntymäentie 1 , 00250 Helsinki)

Paikkoja rajoitetusti. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi nyt.

Ohjelmassa juoksuharrastusta tukeva alkulämmitely, joka valmistaa porrastreeniin. Lajivoimaa juoksuun treenaamme porrastreenillä yleisurheilun omaisesti tehden mm. juoksua, hyppyjä / loikkia sekä askelkyykkyjä portaisiin. Liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimii ArkiWellnessin kannustavat ja ammattitaitoiset valmentajat.

ArkiWellness on osa virallista Helsinki City Run -juoksukouluverkostoa.

Porrastreenien poissaolosta, Ilmoittautuminen on sitova, poissaoloa ei korvata eikä asiakkaita ole vakuutettu järjestäjän toimesta.

Esteen sattuessa ilmoitathan, marjo.pietila@arkiwellness.com