ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen ulkotreenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta omankehonpaino treeniä sekä lyhyet jäähdyttelyt tunnin loppuun.

BOOTCAMP ULKOTREENIT HELSINKI - Eläintarhan kenttä | SYKSY 2021

Torstaisin 9.9.-28.10.2021 klo. 18:30-19:25

pois lukien syyslomaviikon torstai 21.10.2021

Kesto: 7 kertaa

Paikkana: Eläintarhan urheilukenttä (Vauhtitie 6, 00250 Helsinki)

Hinta: 105,00 €
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaa paikkasi NYT, ryhmäkoko max 15 hlöä.

Maksuvälineinä käyvät myös: E-passi | Edenred | Easybreak | Smartum

Liikuntaeduilla maksaessasi kirjoitathan koodiksi: LIIKUNTAEDUT, joilloin ostoskorisi menee nollille. Tämän jälkeen valitse puhelimestasi manuaalisesti käyttämäsi liikuntaedun (e-passi, edenred,easybreak,smartum) mobiilisovelluksella toimipaikaksi: ArkiWellness. Syötä palvelun hinta ja swaippaa maksu.

Mikäli maksat osan liikuntaeduilla ja osan verkkokaupan kautta niin laitathan sähköpostia. Teen sinulle tässä tapauksessa koodin, jolla voit lunastaa liikuntaetujen jälkeen jäljelle jäävän loppusumman. Mikäli haluat maksaa osallistumisen Smartum -setelillä niin laitathan viestiä: marjo.pietila@arkiwellness.com

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, joissa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimii ArkiWellnessin kannustavat ja ammattitaitoiset valmentajat.

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

Unelmoit säännöllisen liikunnan harrastamisesta, mutta liikkumaan lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit parantaa lihaskuntoa, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Haluaisit varmuutta ja ohjeistusta omaan tekniikkaan, jotta tiedät tekeväsi liikkeet oikein ja turvallisesti.

Liikkumisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi treenaaminen jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Olet jo pitkään kaivannut lihaskuntoharjoittelua arkeesi edistämään terveyttä ja toimintakykyä istumatyön vastapainoksi.

Jos vastasit yhteenkin näistä KYLLÄ, niin olet juuri oikeassa paikassa.

Kaikille ilmoittautuneille lähetetään infokirje meilillä vielä viikkoa ennen Bootcampin aloitusta.

Katsomon katos käytettävissä - Treenaamme säällä kuin säällä Sateen sattuessa käytössämme on Eläintarhan Urheilukentän katettu katsomo, joka toimii treenipaikkananamme kehnommalla säällä.

Ulkotreenien POISSAOLOISTA,

Ilmoittautuminen on sitova, poissaoloja ei korvata eikä asiakkaita ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Kuitenkin sairaspoissaolo -todistusta vastaan kertoja tai treeni kautta on mahdollista siirtää. Näistä sovittava aina erikseen s-postilla.

Tulemme kuitenkin järjestämään syyskauden lopulla EXTRA KERRAN, Yhden Bootcamp -treenikerran (1) Helsingissä sekä (1) Espoossa, joka on tarkoitettu poissaoloja korvaamaan. (Halutessasi voit osallistua näihin molempiin, mikäli poissaoloja on päässyt ikävästi kertymään)

Tulen ilmoittamaan TÄMÄN EXTRA KERRAN ajankohdasta vielä myöhemmin syksyllä ryhmälle yhteisesti.