ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen ulkotreenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta omankehonpaino treeniä sekä lyhyet jäähdyttelyt tunnin loppuun.

BOOTCAMP ESPOO | SYKSY 2021

Torstaisin 14.10.-18.11.2021 klo.19:00-19:55

Poislukien syyslomaviikon torstai 21.10.2021

Kesto: 5 kertaa

Paikkana: Westendin ulkokuntosali (hiekkakenttä) ( Westendintie 37, 02160 Espoo)

Hinta: 79 €
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaa paikkasi NYT, ryhmäkoko max 12 hlöä.

Maksuvälineinä käyvät myös: E-passi | Edenred | Easybreak | Smartum

Liikuntaeduilla maksaessasi kirjoitathan koodiksi: LIIKUNTAEDUT, joilloin ostoskorisi menee nollille. Tämän jälkeen valitse puhelimestasi manuaalisesti käyttämäsi liikuntaedun (e-passi, edenred,easybreak,smartum) mobiilisovelluksella toimipaikaksi: ArkiWellness. Syötä palvelun hinta ja swaippaa maksu.

Mikäli haluat maksaa osallistumisen Smartum -setelillä niin laitathan viestiä: marjo.pietila@arkiwellness.com

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, joissa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimii ArkiWellness tiimin ammattitaitoiset ja innostavat valmentajat.

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

Unelmoit säännöllisen liikunnan harrastamisesta, mutta liikkumaan lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit parantaa lihaskuntoa, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Haluaisit varmuutta ja ohjeistusta omaan tekniikkaan, jotta tiedät tekeväsi liikkeet oikein ja turvallisesti.

Liikkumisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi treenaaminen jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Olet jo pitkään kaivannut lihaskuntoharjoittelua arkeesi edistämään terveyttä ja toimintakykyä istumatyön vastapainoksi.

Jos vastasit yhteenkin näistä KYLLÄ, niin olet juuri oikeassa paikassa.

Kaikille ilmoittautuneille lähetetään infokirje meilillä vielä viikkoa ennen Bootcampin aloitusta.

Ulkotreenien POISSAOLOISTA,

Ilmoittautuminen on sitova, poissaoloja ei korvata eikä asiakkaita ole vakuutettu järjestäjän toimesta.

Tulemme kuitenkin järjestämään syyskauden lopulla EXTRA KERRAN, Yhden Bootcamp -treenikerran (1) Helsingissä, joka on tarkoitettu poissaoloja korvaamaan.

Tulen ilmoittamaan TÄMÄN EXTRA KERRAN ajankohdasta vielä myöhemmin syksyllä ryhmälle yhteisesti.