ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen treenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta omankehonpaino treeniä sekä lyhyet jäähdyttelyt tunnin loppuun.

BOOTCAMP sisäliikunta - HELSINKI - Olympiastadion | KEVÄT 2022

Keskiviikkoisin 12.1.-13.4.2022 klo. 18:00-18:55

(poislukien talviloma viikon keskiviikko 23.2.2022)

Kesto: 13 kertaa

Paikkana: Olympiastadion, ryhmäliikunta sali

HUOM! Rajoituksista johtuen ohjauskerrat

ke 12.1.2022 klo.18 Bootcamp -treenit ulkona

ke 19.1.2022 klo.18 Bootcamp -treenit ulkona

Kokoontuminen Olympiastadionin tornin juurella

(Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki)

Hinta: 220 € /hlö

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Maksuvälineinä käyvät myös: E-passi | Edenred | Eazybreak | Smartum

Liikuntaeduilla maksaessasi kirjoitathan koodiksi: LIIKUNTAEDUT, joilloin ostoskorisi menee nollille. Tämän jälkeen valitse puhelimestasi manuaalisesti käyttämäsi liikuntaedun (e-passi, edenred,eazybreak,smartum) mobiilisovelluksella toimipaikaksi: ArkiWellness. Syötä palvelun hinta ja swaippaa maksu.

Mikäli maksat osan liikuntaeduilla ja osan verkkokaupan kautta niin laitathan sähköpostia. Teen sinulle tässä tapauksessa koodin, jolla voit lunastaa liikuntaetujen jälkeen jäljelle jäävän loppusumman. Mikäli haluat maksaa osallistumisen Smartum -seteleillä niin laitathan viestiä: marjo.pietila@arkiwellness.com

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, joissa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimivat ArkiWellnessin kannustavat ja ammattitaitoiset valmentajat.

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

Unelmoit säännöllisen liikunnan harrastamisesta, mutta liikkumaan lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit parantaa lihaskuntoa, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Haluaisit varmuutta ja ohjeistusta omaan tekniikkaan, jotta tiedät tekeväsi liikkeet oikein ja turvallisesti.

Liikkumisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi treenaaminen jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Olet jo pitkään kaivannut lihaskuntoharjoittelua arkeesi edistämään terveyttä ja toimintakykyä istumatyön vastapainoksi.

Jos vastasit yhteenkin näistä KYLLÄ, niin olet juuri oikeassa paikassa.

Kaikille ilmoittautuneille lähetetään infokirje meilillä vielä viikkoa ennen Bootcampin aloitusta.

Bootcamp -treenien POISSAOLOISTA,

Ilmoittautuminen on sitova, poissaoloja ei korvata eikä asiakkaita ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Kuitenkin sairaspoissaolo -todistusta vastaan kertoja tai treeni kautta on mahdollista siirtää. Näistä sovittava aina erikseen s-postilla.

Tulemme kuitenkin järjestämään kevät kaudella EXTRA KERRAN, Yhden Bootcamp -treenikerran (1) Helsingissä joka on tarkoitettu poissaoloja korvaamaan.

Tulen ilmoittamaan TÄMÄN EXTRA KERRAN ajankohdasta vielä myöhemmin keväällä ryhmälle yhteisesti.