ELÄMÄN LÄHTEELLÄ 24.9.–3.12.2025 keskiviikkoisin klo 18.30–20.00

Lämpimästi tervetuloa tanssi-liiketerapeuttiselle matkalle Elämän lähteelle!

Tapaamistemme aikana hidastamme, luomme turvaa yhteiselle matkallemme ja kuljemme esirangallisten kehityksellisten liikemallien avulla kohtuajan kaikkein varhaisimpien kehitysvaiheiden läpi Elämän alkuun sen lähteelle. Jokainen kehitysvaihe alustaa ihmisenä elämistä sekä perusturvaa ja luottamusta Elämän tukeen. Matkalla kohtaamme traumasensitiivisesti myös sitä, mikä on ihmisyyden, turvan ja luottamuksen esteenä.

Antaudumme lähteelle, josta kaikki elämä on syntynyt. Matkalla riisumme kerroksia, jotka vielä pitävät kiinni erillisyydestä. Paradoksaalisesti sen myötä kykenemme kiinnittymään syvemmin itseemme, toisiin ja ympäristöömme. Tule todeksi, eläväksi sielun valoksi.

Teemoitetun lyhytterapiajakson aikana voit vahvistaa kykyäsi havaita, todistaa ja nimetä ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksia. Voit vahvistaa kehominuuttasi ja siten tukevammin kannatella ja säädellä omia tunteitasi ja kokemuksiasi. Voit saada omalle polullesi tukevampaa pohjaa, josta ponnistaa eteenpäin. Keho–mieli-yhteyden vahvistumisen myötä sirpaleet voivat muistaa yhteytensä kokonaisuuteen.

Esirangalliset kehitykselliset liikkeet liikuttavat elämämme aivan ensimmäisiä kehitysvaiheita, jotka olemme kohdun nestemäisessä ympäristössä kokeneet. Koska ne alustavat muuta elämää, tämän lyhytterapiajakson mahdolliset kokemukset, oivallukset, vapautumiset ja linjautumiset ulottavat aaltovaikutuksensa kaikkiin muihinkin myöhempiin kehityksellisiin vaiheisiin. Olemme perustavanlaatuisesti vuorovaikutuksellisten perustekijöiden äärellä.

Matkan aikana on mahdollista oman kapasiteetin mukaisesti tutkia yksilöllistä tai kollektiivista tasoa tai liikkua näiden välillä. Ryhmässä työskentely tarjoaa mahdollisuuden havainnoida omia varhaisia kiintymysmalleja sekä ylisukupolvisia taakkoja ja lahjoja monipuolisesti jokaisen ryhmän jäsenen peilaamana.

Lyhytterapiajakso sisältää harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmässä. Osallistuminen terapiajaksolle ei edellytä tanssikokemusta eikä piirustustaitoja. Riittää, että kuulet kutsun, pääset omin voimin lattialle ja lattialta ylös ja sitoudut osallistumaan jokaiseen tapaamiseen. Sinulla on kapasiteettia toimia ryhmässä. Terapiajakson lyhyen keston, ryhmädynamiikan rakentumisen sekä sisällön jatkuvuuden vuoksi sairastumisen tai muun yllättävän syyn takia on mahdollista olla poissa enintään kaksi kertaa. Poissaoloja ei korvata terapiajakson maksusta.

AIKATAULU:

Tapaamme joka keskiviikko 24.9.–3.12.2025 klo 18.30–20.00. Ovet aukeavat klo 18.15. Syyslomaviikolla 42 15.10. ei ole tapaamista.

PAIKKA:

Kuninkaankatu 39, 33200 Tampere

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittaudu Elämän lähteellä -terapiajaksolle viimeistään 19.9.2025. Hinta sisältää terapeuttisen ohjauksen, tilavuokran, teetarjoilun, arvonlisäveron (25,5 %). Ilmoittautumisen jälkeen saat täytettäväksi taustatietolomakkeen. Antamiesi tietojen pohjalta terapeutin on mahdollista huomioida tilanteesi ohjauksessa.

SIJOITUS:

385 € henkilöille, joilla on hyvä tai jopa runsas taloudellinen tilanne. Sinulla ei ole huolta arjen perustarpeiden (asuminen, ruoka, sähkö, vesi, liikkuminen jne.) täyttämisestä ja sinulla voi olla taloudellisia resursseja käytössäsi enemmän kuin itse tarvitset. Maksamalla tämän summan tuet terapeutin työtä sekä vähävaraisempien osallistumista kurssille.

320 € henkilöille, joiden taloudellinen tilanne on vakaa. Sinun ei tarvitse murehtia arjen perustarpeiden (asuminen, ruoka, sähkö, vesi, liikkuminen jne.) täyttämisestä, ja käytössäsi olevat resurssit kattavat omat tarpeesi. Maksamalla tämän summan tuet terapeutin työtä.

255 € henkilöille, joiden taloudellinen tilanne on epävakaa. Sinulla on haasteita arjen perustarpeiden (asuminen, ruoka, sähkö, vesi, liikkuminen jne.) täyttämisessä. Maksamalla tämän summan mahdollistat kurssin toteutumisen.

Osallistumismaksu maksetaan laskulla sopimuksen mukaan sen jälkeen kun olet täyttänyt taustatietolomakkeen. Osallistumisen mahdollistamiseksi osallistumismaksu on mahdollista maksaa 1–3 erässä syksyn 2025 aikana. Terapiajakson maksua ei palauteta.

Lisätiedot ja kysymykset: Raisa Uljas, raisa.uljas @ gmail.com.

TANSSI-LIIKETERAPIASTA:

Tanssi-liiketerapia vaikuttaa niin sensori-motorisella, emotionaalisella kuin kognitiivisellakin kokemisen tasoilla ja mahdollistaa niiden integraatiota. Se tarjoaa asiakkaalle mahdollisuuden oman kehon fyysiseen aktivoimiseen ja kehittää kehotietoisuutta sekä kehonhahmotusta. Kehotietoisuutta tarvitaan kehon toiminnan ohjaamisessa sekä omien reaktioiden tunnistamisessa.

Tanssi-liiketerapia auttaa asiakasta tunteiden tiedostamisessa ja säätelyssä. Se auttaa ymmärtämään tunteisiin liittyviä fysiologisia prosesseja, jolloin tunnekokemuksista tulee tietoisempia ja tunteita on helpompi tunnistaa, käsitellä ja työstää. Liike antaa mahdollisuuden tunteiden turvalliseen ilmaisemiseen ja voi luoda väylän myös niiden sanallistamiseen.

Tanssi-liiketerapia antaa tilaa asiakkaan varhaisten kokemusten ilmaisemiselle. Ylipäänsä psyyken tiedostamattomat prosessit ja sanattomat, vain kehossa tuntuvat kokemukset voivat tulla liikkeen kautta näkyviksi ja siten paremmin tietoisen mielen ulottuville.

Luovana ja toiminnallisena terapiana TLT antaa asiakkaalle mahdollisuuden omien vuorovaikutustapojen tutkimiseen ja uusien kokeilemiseen turvallisessa terapiasuhteessa. Tanssi-liiketerapia soveltuu kaikenikäisille ihmisille, eikä siihen osallistumiseksi vaadita tanssiosaamista tai erityisiä liikunnallisia ominaisuuksia. Terapian tavoitteet määritellään kunkin asiakkaan yksilöllisten edellytyksien ja tarpeiden mukaan. Tanssi-liiketerapiaa voidaan toteuttaa yksilö- tai ryhmäterapiana ja se voi olla asiakkaan pääasiallinen hoito- tai kuntoutusmuoto tai kokonaiskuntoutuksen osana muiden hoitomuotojen rinnalla.

Tanssi-liiketerapiassa käytetään monia erilaisia kehollisia ja vuorovaikutuksellisia menetelmiä, joilla tähdätään muun muassa tietoisuuden lisääntymiseen omista kehonaistimuksista, tunteista ja ajatuksista, parempaan kehonhahmotukseen sekä vuorovaikutustaitojen kehittymiseen. Menetelmien avulla voidaan tutkia suhdetta itseen ja muihin. Myös tietoisuustaidot ovat tärkeä osa terapeuttista työskentelyä. Tanssi-liiketerapian menetelmiä ovat mm.

– kehotietoisuus- ja tietoisuustaitotyöskentely

– liikeimprovisaatio

– pelit ja leikki

– rentoutus-, kehonhahmotus- ja mielikuvaharjoitukset.

Liikekokemuksia käydään läpi sanoin tai kuvin, mikä auttaa liikkeen merkityksen ymmärtämisessä ja sen integroimisessa osaksi omaa kokemusmaailmaa.

RAISA ULJAS

Raisa on kehoterapeuttinen yksilö- ja ryhmäohjaaja, joka aloitti oman sisäisen polkunsa yli 20 vuotta sitten. Hän opiskelee tanssi-liiketerapeutiksi Roiha-instituutissa usean eri kouluttajan ohjauksessa ja valmistuu joulukuussa 2025. Lisäksi hän kouluttautuu transaktioanalyytikoksi transaktioanalyytikko PTSTA-P, psykoterapeutti, YTM, Ritva Piiroisen ohjauksessa. Tanssi-liiketerapia on integratiivinen taideterapiamuoto, jolla muun muassa vahvistetaan keho-mieliyhteyttä ja ymmärretään liike kommunikaationa. Lue lisää tanssi-liiketerapiasta täältä: https://tanssiterapia.net/ Transaktioanalyysi on sekin integratiivinen psykologinen teoria ja menetelmä ihmisen persoonallisuudesta, vuorovaikutuksesta, ihmisen kehityksestä ja systeemeistä. Molemmat ovat psykoterapian sovelluksia. Raisa on opiskellut ja tutkinut Bruce Lyonin kehittämiä The Cross -arkkityyppejä sekä Brucen että Taki'h Dhyandeepa Antigonin opetuksessa vuodesta 2019 lähtien. Raisa opiskelee trans-himalajalaisia opetuksia. Taustakoulutukseltaan Raisa on oikeustieteen maisteri ja CIDESCO-kosmetologi. Raisan työskentely on työnohjattua.

Raisa lähestyy ihmistä kokonaisuutena ja tukee tunnetaitojen kehittymistä sekä persoonallisuuden ja sielun integraatiota somaattisin menetelmin. Raisaa kiehtoo ihmisen ja sielun kehityksellinen polku ja on siksi työssään keskittynyt vuorovaikutuksen ja kehityksellisten haasteiden ja traumojen eheyttämiseen. Vapaus, voima, rauha, tarkoitus, totuus ja henkisyys ovat Raisan työn ytimessä. Raisan ohjaus on koettu turvalliseksi, rauhalliseksi, läsnä olevaksi ja lempeäksi tilaksi, jossa kaikki tunteet ovat sallittuja.

RAISASTA JA RAISAN OHJAUKSESTA SANOTTUA:

”Raisa on helposti lähestyttävä ja hänestä huokuu lämpö, ystävällisyys sekä viisaus. Hän osaa kuitenkin olla tarvittaessa myös riittävän napakka. Raisan kanssa tulee varmasti kuulluksi ja ymmärretyksi, hän tietää mistä puhut. Hän näkee ja kuulee vaikka et tekisi tai sanoisi mitään.” –Maria

”Raisa ymmärtää traumaa syvällisesti ja osaa auttaa kohtaamaan ja purkamaan asioita kehollisen työskentelyn kautta. Minusta tuntuu, että hän tietää mitä tapahtuu, eikä hän pelästy voimakkaitakaan kehollisia tai tunnereaktioita, vaan pystyy kannattelemaan ja ohjaamaan minut niiden läpi. Kehollisten ja varhaisten traumojen ja haasteiden ollessa kyseessä jotkut prosessit tai reaktiot voivat jäädä ilman sanallista selitystä, mutta vaikutus on selvä: vuoden terapia on helpottanut elämääni valtavasti ja tuonut isoja positiivisia muutoksia. Lämmin suositus! <3 ” –Veera

”Raisan syvä ja laaja ymmärrys traumahistorian vaikutuksesta kykyyn tai kyvyttömyyteen avautua omalle sielupolulle on vaikuttava. Hän ymmärtää turvan ja luottamuksellisen tilan luomisen tärkeydestä ja tilan kannattelusta puskematta ja hätiköimättä. Hän - ihan kuin huomaamatta - auttaa sielua laskeutumaan kehoon, joka voi vain ja ainoastaan tapahtua turvassa ja luottamuksessa.” –Nina