Timeline Healing

Timeline Healing eli aikalinjahoidossa on kyse tunnepohjaisten, traumaattisten elämänkokemusten kohtaamisesta, hoitamisesta ja parantumisesta. Hoito keskittyy mielen terveyteen ja tunteisiin. Tunteet tuntemalla palaudumme takaisin elämään.

Onko hoito minulle?

Koetko ihmisten keskellä erillisyyttä, yksinäisyyttä? Olemme oppineet selviytymään tunteitta. Mutta tunteeton elämä ei tunnu, elämä on tyhjää. Rakkaus ei sykähdytä, kokemukset eivät tuota iloa, innostus puuttuu. Elämästä tulee ”Aivan sama”.

Vaikka näin olisikin, olet samanaikaisesti täydellinen ihminen, rosoisena ja kokonaisena, tässä ja nyt. Olet täysin täydellinen epätäydellisenä itsenäsi. Olet vain hukannut todellisen itsesi kaiken sen alle mitä ”joku sanoo” tai ”uskoo”.

Jos haluat kokea elämää täydesti, on se sinun tunnettava, joka solullasi. Tuo tunteesi elämääsi ja koe elämä kuten lapsena sinulla oli tapana. Näin me synnymme uudelleen.

Kuitenkin tunteiden kohtaaminen yksin voi olla vaikeaa siksi Anu-Maria Sandelinin aikalinjahoito voi auttaa ja tukea sinua. Hoidossa koemme ja katsomme yhdessä sinun aikalinjalta nousevia tunteita, kokemuksia ja elämäntapahtumia. Ne voivat nousta sinun aikaisemmista elämistä tai sukulinjasi kautta.

Aikalinjahoidossa koetaan ne asiat, mitkä estävät sinua kokemasta pelon alle piiloutuneita tunteita, kuten elämäniloa ja rakkautta.

Esimerkiksi rakkauden pelko on ehkä syvin haavamme. Se polveutuu isämme tai äitimme tavasta rakastaa meitä. Sillä heidän kautta saamme opin siitä miltä rakkaus tuntuu ja näkyy. Aikuisena saatamme ymmärtää, että vanhempamme eivät ehkä uskaltaneet näyttää rakkauttaan, olivat ehkä siksi tunnekylmiä ja etäisiä, ja se on meille piirtynyt rakkauden kieleksi.

Tämä voi olla kohtalokasta meille itsellemme. Jos haluamme muuttaa vanhempamme meille opettaman rakkauden kaavan, on meidän muutettava itsemme. Ellemme näin tee, siirrämme vanhemmiltamme opitun käytöksen omille lapsillemme, ja he taas omille lapsilleen ja syöksykierre on valmis.

Voit korjata rakkauden näyttämisen ja kokemisen epäterveellisen kierteen itsessäsi. Elämä pyrkii kyllä auttamaan sinua siten, että se sytyttää sinussa rakkauden sellaisiin henkilöihin mitkä edustavat samaa rakkauden kieltä mitä olet vanhemmiltasi saanut.

Elämä tuo eteesi niin kauan epäterveellisen rakkauden ilmentymän, henkilön, kunnes olet valmis muuttamaan itsessäsi sen osan mikä magneetin tavoin tuo näitä ihmisiä elämääsi. Tässä kohtaa voit itse päästä parantamaan rakkauden traumasi muuttamalla oma käyttäytymismallisi. Vaikeaa se tosin on, jos syvän rakkautesi herättää se henkilö, joka on etäinen ja kylmä, koska tunnet että se on rakkauden kieli sillä jompikumpi vanhemmista näytti rakkautensa näin.

Jos haluat rikkoa kaavan ja et halua enää rakastua itsellesi epäterveelliseen ihmiseen, on sinun muunnettava oma rakkauden kokemisen tunne. Rakkautta on olla läsnä, uskallusta näyttää rakkaus, kokea se peloitta kaikkine sen tuomine suruineen, tuskineen, iloineen ja innostuksineen. Rakkaus on elämä itse.

Mistä sitten tunnetraumat syntyvät?

Olemme eläneet monta elämää ja keränneet matkallamme erilaisia kokemuksia hyviä ja huonoja. Ne ovat antaneet meidän tunnekenttäämme kokemuksen, omanlaisensa energeettisen leiman. Traumat säilyvät meissä niin kauan, kunnes me kohtaamme ne.

Toki traumakokemukset tulevat koetukesi ihan tavallisessa elämässä. Tämä tapahtuu yhä uudelleen ja uudelleen, antaen meille mahdollisuuden itse korjata oma kokemuksemme ja käyttäytymismallimme. Usein se vaatii, että elää kokemuksen nostattaman tunteen oli se sitten suru, pelko tai jokin muu tunne.

Miten korjata tunneperäinen kokemus?

Kokemalla tunteet, ne syvät kivuliaat, surut silloin kun ne elämässä tulevat. Koettu tunne ei enää nouse elämään koettavaksi, sillä sille ei ole enää tarkoitusta. Usein tunnehaavat ovat niin syvät, ettei tämä ole mahdollista, silloin ne on hyvä kohdata etäältä.

Jos tätä tunnepohjaista, itseä korjaavaa kokemusta ja sen tarkoitusta ei huomaa, tunnetrauma jää korjaamatta. Mikäli emme muuta käyttäytymismalliamme, jätämme omat tunteet tuntematta, toistamme käyttäytymisessämme samoja malleja ja selviytymiskeinoja mitkä olemme aikaisemmin oppineet. Mutta, vanhojen keinojen käyttäminen ei johda uusiin tuloksiin.

Mistä tunnetrauma voi syntyä?

Saatamme olla jo pienenä lapsena tunteneet ja kokeneet hylkäämisen. Esimerkiksi vanhempi on mennyt niinkin yksinkertaiseen tarpeelle kuin vessaan. Olemme jääneet yksin, peläten. Pieni lapsi ei käsitä aikaa, se kyky tulee meille vasta myöhemmin. Siksi hylätty lapsi kokee ja tuntee vain pelon koska turva, oma vanhempi katosi, hylkäsi, jätti hänet. Tämä valtavan voimakas primitiivinen pelko, sillä se on lähellä kuolemanpelkoa, selviänkö elossa. Se nousee aisteista, se on tunne, sitä ei voi järjellä selittää. Se on vaisto, se on hengissä selviämisen ehto lapselle, se että vanhempi ei hylkää.

Tämä tunnekokemus voi tulla täysin vanhemman sitä tahtomatta eikä se ole kenenkään syy. Lapsen vaistomainen reagointi tunteella on meihin jo luomisen aikaan annettu ja näin kuuluukin olla. Meille on annettu kyky tuntea vahvasti ja elää vaistoilla. Niin pieni lapsikin tekee.

Miksi trauma jää meille?

Vartuttuamme aikuiseksi tämä hylkäämisen kokemus ja pelon tunne hylätyksi tulemisesta, on voinut jäädä meihin energeettisenä sormenjälkenä. Se saattaa säilyä vaistomaisena syvänä elossa selviytymisen ehtona myös nyt. Selittämättömänä pelkona. Se on aito tunne ja se säilyy meissä, kunnes me ymmärrämme, näemme ja koemme kokemusten kautta, että me emme ole tule hylätyksi ja pelko ei ole enää tarpeen.

Koska pelko on tunne, hylätyksi tunteminen on tunne, sitä ei voi mielellä purkaa. Tunteet ohjaavat tekemistä ja elämän valintoja. Esimerkiksi saatat koettaa muuntaa itseäsi kaikin tavoin, jotta tulisit hyväksytyksi siinä elämänpiirissä missä juuri nyt olet. Tämä voi näkyä parisuhteessa, työyhteisössä tai perheessäsi.

Ehkä alitajuisesti pyrit miellyttämään ympäristöäsi, jotta et tulisi hylätyksi ja että ympäristöstäsi joku sanoisi, että kuulut joukkoon. Saatat hakea hyväksytyksi tulemisen vahvistusta itsesi ulkopuolelta, sitä että joku sanoisi ”Olet hyväksytty, olet osa meitä ja sinä riität”.

Mutta mitä jos tämä tapa, minkä olet oppinut ja miten olet selvinnyt kaikki nämä vuodet ei tuota sitä tulosta mitä toivot. Huomaat vain yhä, että itsesi muuttaminen toisten mieleiseksi ei tuo sinulle sitä tunnetta, että olet turvassa ja hyväksytty, sellaisena kuin olet.

Koet että muunnat itsesi täysin toisenlaiseksi, jotta ympäristösi hyväksyisi sinut. Samalla tosin kadotat itsesi. Ja mitä teennäisemmäksi itsesi muutat, sen kauemmaksi omasta itsestäsi karkaat. Ja mitä kauemmaksi karkaat itsestäsi, omista tunteistasi, sitä tyhjemmäksi koet elämän.

Mikä neuvoksi?

Mikäli haluat muuttaa omaa elämääsi, sinun on muutettava itsesi, sillä vanhat tavat eivät avaa uusia ovia. Vanhoista tavoista, käyttäytymisluutumista voi päästä irti tunnistamalla ne, kokemalla ne tunteena, havaitsemalla ne elämän aikalinjalla ja katsomalla niitä, kokemalla ne etäisyyden kautta. Tällä tarkoitan sitä, että vahaa traumaa voidaan katsoa etäältä, aikalinjalta, se tulee sieltä esille, se tuodaan tähän nykyhetkeen sinulle ymmärrettävään muotoon.

Etäisyydestä, aikaisemmin elämässä koettua tunnetta, voidaan katsoa rakkaudella hyväksyen, se on ollut tärkeä osa kokemuspohjaa mitä olet saanut elämässäsi kokea. Kokemus on luonut sinut, se on osa sinua mutta sen ei enää tarvitse traumatisoida. Koska tunne ja tapahtuma voidaan kohdata neutraalisti sen tunnetrikkeri haihtuu, koska se parantuu. Elämästä tulee helpompaa, tasapainoisempaa ja mukavampaa.

Varaa nyt aikasi hoitoon verkkoyhteyden kautta zoomissa. Yksi hoitokerta kestää noin 60-80 minuuttia.

Timeline Heling eli aikalinjahoitomenetelmänä on vaihtoehtoinen hoitomuoto. Hoito ei korvaa mitään mahdollisia lääketieteellisiä hoitomenetelmiä. Tämä vaihtoehtoinen hoitomuoto voi tarjota tukea hyvinvoinnin edistämiseen ja täydentää kokonaisvaltaista hoitoa. On kuitenkin tärkeä ymmärtää, että hoito ei korvaa lääketieteellistä tutkimusta, diagnoosia tai hoitoa.

Vaihtoehtoisia hoitoja voidaan käyttää rinnakkain lääketieteellisen hoidon kanssa, kunhan asiasta keskustellaan hoitavan lääkärin kanssa. Näin varmistetaan hoidon turvallisuus ja yhteensopivuus muiden hoitomuotojen kanssa.