Anni Pellikka healing & coaching

Kohti uutta -rituaali ja jooga

€350.00

Olet sitten siirtymässä neidosta äidiksi, äidistä viisaan naisen rooliin, naimisiin, uuteen ikään, työelämästä eläkkeelle, hyppäämässä yrittäjäksi, eroamassa - astumassa uuteen. Tämä rituaali tukee sinua kaikilla tasoilla. Kohti uutta rituaali ja jooga on yhdistävä, voimaannuttava ja lämminhenkinen sessio, jossa toiminnallisilla, luovilla tunteita, kehoa ja mieltä valmistelevilla harjoitteilla tuomme vahvistusta uuteen elämäntilanteeseen: Olet tuettu, selviät tämän läpi, yhteisö on ympärilläsi. Palveluun räätälöidään toiveidenne mukaan: yhteyttä vahvistava meditaatio vaikuttava piirityöskentely initiaatio uuteen - rumpumatka tai lempeä joogamatka vahvistavat kirjoitusharjoitukset ja konkreettisen vahvistusmuiston luominen muutoksen tueksi (yhteinen teos) uuteen siirtymisen sinetöinti portin läpi kulkemisen -harjoitteen tai vaihtoehtoisesti ohjatun kehohoidon voimaannuttamana Rituaalin ja joogan kesto on noin 2 tuntia. Tämä sopii erityisen hyvin Mama Blessing-, Babyshower-, Syntymäpäivä-juhlaan, polttareihin, erojuhlaan tai muuhun yhteiseen kokoontumiseen. Räätälöin rituaalin aina toiveidenne mukaan. Kerrothan yhteystietosi ja tarkemmat toiveesi lisätiedoissa.

Grounding Yin® - energeettinen joogahoito

€111.00

Groundin Yin -syvähoitavan shiatsun & Yinjoogan superhoito hetkeen, kun tarvitset totaalista rentoutumista, lisää konkreettista energian virtaa ja tunnun, että "kasvoin ainakin kymmenen senttiä - tässä levätessä". Grounding Yin® edistää kehon ja mielen palautumisprosessia, vilkastuttaa kehon nestekiertoa ja solujen uusiutumiskykyä. Joogahoidossa yhdistän shiatsuhierontaa ja Yin-joogan hoitavia asentoja kehon akupisteiden lempeään aktivointiin, paineluun ja kehon luonnollisen liikkuvuuden tukemiseen. Tarpeesi mukaan ääni, hiljaisuus, yhteinen hengitysharjoitus ja joogin uni syventävät kokemusta. Joogahoito kestää n. 1,5 tuntia. Tähän kuuluu räätälöity hoidon suunnittelu tarpeesi mukaan sekä maadoittava teehetki hoidon jälkeen. Kokijoiden mukaan olo hoidon jälkeen on virtaava, kevyt ja äärimmäisen rentoutunut. Maadoittavan joogahoidon vaikutukset kestävät noin vuorokauden, joten sinä aikana ei suositella saunaa tai rankkoja urheilusuorituksia.

Breathe & Grow -syvävalmennus muutokseen

€111.00

Breathe & Grow - muutosvalmennus selkeyttää ajatteluasi ja omalle sydämellesi tärkeitä tavoitteita. Valmennus auttaa löytämään strategioita Sinulle sopivien tavoitteiden saavuttamiseksi ja vahvistamaan voimavarojasi niin, että tavoitteesi saavutetaan. Valmennuksessa suuntaamme muutokseen, jonka asiantuntija olet Sinä. Minä tuon tueksesi kehollisen, kognitiivisen ja syvän muutosprosessin, johon annan kaiken ammattitaitoni vuosien varrelta. Valmennuksessa yhdistämme hermostoa rauhoittavia menetelmiä ja intuitiota vahvistavaa kehomieli-työskentelyä tutkitusti toimivaan GROW- valmennusprosessiin. Tässä yhdistyvät keho, mieli, sydän ja rakenteet, joissa rohkaistut tekemään sen, mitä oikeasti tarvitset. Valmennus on ehdottoman luottamuksellinen ja se kestää tarpeestasi riippuen 1-5 kertaa. Valmennus tapahtuu Lapinlahden Lähteellä tai hyvälaatuisilla etäyhteyksillä 2-4 viikon välein.

Heartful Yin -hoitava jooga

€111.00

Heartful Yoga on lempeä, kokonaisvaltainen joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat asanat sekä mieltä kirkastavat hengitysharjoitukset kietoutuvat yhteen kehon oman liikkeen kanssa. Heartful Yin on kokonaisvaltaisen hoitavaa joogaa mielelle, keholle ja sydämelle. Lattiatasossa tehtävät kehoa sisältä päin linjaavat ja hitaasti palauttavat asanat sekä mieltä tyynnyttyvät meditaatio- ja liikeharjoitukset nivoutuvat yhteen kehon intuitiivisen viisauden kanssa. Harjoituksen vaikutusta syventämään sessioon voi tarpeiden yhdistyä vahvistavat kirjoitus- ja luovat valmennukselliset tehtävät.

Syvän Levon Keidas - marraskuun päiväretriitti 23.11.

€79.00

Tervetuloa Syvän Levon Keitaalle – Retriitti vie ajantajusi, toivottaa kaikki tunteet tervetulleeksi ja tuo sinut ytimeesi. Tämä syvästi hoitava päiväretriitti on sinulle, joka haluat pysähtyä luottamuksen vahvistamisen ja omien tunteidesi äärelle. Sinulle, joka tahdot hoivata kehokotiasi ja löytää selkeän, virtaavan, rauhallisen olon kaamoksen kynnyksellä. Retriitin ankkurina ovat kiinalaisen lääketieteen viisaus ja hiljenevä luonto meissä ihmisissä. Marraskuussa kehoa ohjaa kiinalaisen lääketieteen mukaan metalli- ja vesielementti, johon liittyvät surun, irti päästämisen, pelon kohtaamisen ja luottamuksen vahvistaminen. Retriitti hellii kehoa etenkin lantion ja sydämen alueella. Retriitillä saat: 🤲 Hengitysmeditaatiota & hiljaisuutta – stressin ja suorittamisen purkamista oman luontosi rytmissä. 🤲Grounding Yin® - shiatsun kosketusta & joogahoitoa – lempeää akupisteiden aktivointia tarpeettoman irti päästämisen tueksi. 🤲 Unen ja toden rajamailla puhdistavaa lepoa syklisen luonnon viisauden sylissä. 🤲 Kirjoitusta ja tilaa syville oivalluksille – yhteyttä omiin tunteisiin ja tarpeisiin. 🤲 Meditatiivinen teehetki meren ympäröivässä hoitotilassa – rauhaa, yhteyttä ja ravitsevia herkkuja yhteisöllisessä hengessä. Café Metsäpaahtimo palvelee alakerrassa puolessa välissä retriittiä tauolla. Minkä kanssa lähdet retriitiltä? Syvempi uni. Kevyempi, virtaavampi keho. Kirkastunut mieli ja syviä oivalluksia. Yhdistyminen omaan ytimeen: mikä on oikeasti tärkeää. Ajantaju katoaa ja rertriitti puhdistaa syvästi - Näin osallistujat kokemusta kuvaavat. Sunnuntaina 23.11.2025 Klo 13:00–17:00. Armonia, Venetsia-talo, merellinen miljöö Lapinlahden Lähteellä (os. Lapinlahdenpolku 8) Investointisi: 79 € / henkilö. Retriitti järjestetään pienryhmälle – varaa paikkasi pian. Estyessäsi voit antaa paikkasi ystävälle. Ei palautusmahdollisuutta toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi

Syvärentouttava Joogahoito - Lahjakortti

€100.00

Anna rakkaallesi lahja, jossa on 100% rentoutumistakuu. Tämä syvärentouttava joogahoito vie kovimmankin stressaajaan rentoutumisen aalloille, jossa aika katoaa, kehon jännitykset sulavat, selkäranka saa pituutta ja olo on "uudesti syntynyt." Hoitohetken vaikutukset kestävät pitkälle. Seuraava vuorokausi kannattaa ottaa rauhassa ilman saunaa tai kovempia juoksulenkkejä. Joogahoidon sydän on lempeä ja tehokas kehon virtaavuuta lisäävä hoitajan tekemä shiatsuhoito, jossa Yin-joogan palauttavimmat asennot edistävät kehon palautumista sekä mieltä uudista jooganidra-syvärentoutus, joka tutkimusten mukaan neljän tuntia syvää unta. Hermostoa rauhoittava hengityksen avaaminen tuo tilan syvälle palautumiselle, ja aivojen syvien kerrosten uudistumiselle. Hoitohetken sinetöi hiljainen, kokemusta integroiva teehetki kuvan kauniissa maisemissa Venetsia-talossa vetten päällä. Syvärentouttava Joogahoito ei vaadi saajaltaan minkäänlaista kokemusta joogasta, hengittämisestä tai rentoutumisesta. Kun mietit lahjaa supersuorittajalle, jolla on jo kaikkea - tämä on lahjasi.

Sielunkartta 2026 - Uudenvuoden valmentava päiväretriitti

€111.00

Sielunkartta 2026 -päiväretriitti on voimakas ja lempeä rituaali on oman elämäsi väsyneelle johtajattarelle, joka arjessasi luot, kannattelet, olet muutoksen keskellä. 💎 Nyt olet valmis kuulemaan oman äänesi selkeästi ja rohkeasti. Retriitillä et tee perinteisiä tavoitteita, vaan luot suuntaa, joka kumpuaa omasta ytimestäsi. Suunnan ankkuroimme syvän levon, vastaanottamisen voimalla, eloon koko olemuksessasi. Mitä tulet kokemaan? 💎 Vapautat & hyvästelet vuoden 2025 itsestäsi lumoavassa miljöössä meren ympäröimänä Hengityksen ja lempeän liikkeen rituaali hyvästelee vanhan vuoden painot ja paljastaa sen, mitä olet valmis ottamaan mukaasi – ja mikä saa jäädä taaksesi. 💎 Vahvistat yhteyden alitajuntaasi, todelliseen tahtoosi ja ääneesi Ohjattu intuitioon linjautuminen auttaa sinua kuulemaan sen äänen, joka usein hukkuu velvollisuuksien ja vaatimusten alle. Tämä ääni saa vihdoin tilaa – ja sitä kuunnellen rakennat tulevan vuotesi. 💎 Luot vahvan Sielunkartan – valmentava tuki koko ajan saatavillesi Työskentelemme Sielunkartan läpi vaihe vaiheelta. Jokaisessa kohdassa saat tukea, kysymyksiä ja ohjausta, jotka auttavat sinua luomaan kartan, joka ei vain tunne hyvältä – se on rehellinen reittisi sydäntäsi sykähdyttävään elämään. Tämä on selkeyden, vision ja rohkean päätöksenteon työkalu. 💎 Herätät Sielunkartan eloon arjessasi Opit, miten sielunkarttasi ei jää “kauniiksi paperiksi”, vaan muuttuu arkea kantavaksi suunnaksi, rutiineiksi ja konkreettisiksi ankkureiksi, jotka tukevat sinua vuoden jokaisessa kuukaudessa. 💎 Vastaanotat kaiken hyvän – Syvän levon ja kehohoidon sinetöimänä Retriitin lopussa upotamme uuden suuntasi kehoon, hermostoon ja alitajuntaan. Näin et vain ajattele muutosta – alat elää sitä kehostasi käsin. 💎 Herkullista ravintoa sielunravinnon rinnalla Voimakas sisäinen työ pyytää lempeää hoivaa. Retriitin aikana tarjoilemme herkullista, täyttävää naposteltavaa sekä ylellisiä teelaatuja, jotta pysyt ravittuna, maadoittuneena ja sopivassa vireessä koko prosessin ajan. Tämä on kokonaisvaltainen elämys uuteen – keholle, mielelle ja sielulle. Investointi itseesi: EARLYBIRD-hinta 11.12. asti: 99 € (sis. kaiken ohjelman, ennakko-ohjelman, materiaaleja Sielunkarttaasi. valmentavan tuen matkalla) Hinta 14.12. eteenpäin: 111 € Etäosallistuminen kiinnostaisi? Saat samat materiaalit, tuen ja rituaalipolun. Kirjoita lisätietoihin “etänä”, niin saat linkin tapahtumaan.

Kevätväki - Kuohusta Rauhaan - kevätretriitti 21.3.2026

€219.00

Kevätväki – Koe kevään voimakas herääminen, puhdistuminen, kasvu ja rauha kehossasi lauantaina 21.3.2026 🌿 Tämä hoivava kevätretriitti pidetään maagisella Kuohuvirran Kartanolla kosken, luonnon, 1800-luvun hirsitalon saunan sylissä vain 45 minuutin päässä Helsingistä! Tuoko kevään valo sinullekin uupumuksen, migreenin ja kiukun puuskat? Haluatko löytää todellisen voimasi ja rauhasi myös raivokkaan kevään keskellä? Et ole yksin! Retriitti on sinulle, joka haluat pysähtyä. Kohdata talven alle jääneet tunteesi. Vapauttaa energiaasi oleelliseen ja laskeutua kevään rytmiisi syvästi ravittuna. Kevätväki - Kuohuvirran kartanon kevätretriitti on poikkeuksellisen rehellinen kevätretriitti. Retriitillä tunnet kevään luonnon elementtien, kuohuvan kosken, tulen, maan ja ilman parantava hoivan. Kevään intensiiviset tunteet, kiukku, väsymys, kuin kevään kasvu ja rauha myrskyn keskellä saavat olla, virrata, puhdistua.. Kiinalaisen lääketieteen ja yrttien viisaus tuovat konkreettisen avun mm. kevään nostamaan migreeniin, energian heittelyihin ja ahdistukseen. Päivän ohjelma ja elämykset: 🌿 09:30–10:30 Tervetuloa niin räjähtäneenä kuin olet – Aloitusseremonia tiipiissä tulen loimussa. Ravitseva ja energisoiva maadoitusharjoitus, tulen elinvoima ja sosiaalinen lepo - ettei sinun tarvitse olla kenellekään mitään - auttavat laskeutumaan retriitille ja laskemaan kaikesta ulkopuolisesta irti. Oma hetki luonnossa antaa tilaa sisäiselle rauhalle. 🌿 11:00–12:00 Tunteita puhdistava vesiseremonia Kuohuvan kosken äärellä – avaat aistisi, päästät sydämeltäsi tunteet virtaamaaan vaikuttavassa vesiseremoniassa liikkeen, hengityksen, hiljaisuuden kannattelemana. 🌿 12:00–13:00 Kevään satokauden lounas – Ravitseva ja kauniisti katettu lounas á Kuohuvirran kartanon väki. 🌿 13:00–14:30 Kevään Yrttisauna – 1800-luvun perinnesaunassa koet syvää rentoutumista, , yrttien tuoksua ja lämmön voimaa, tiputat viimeiset talven taakat ja löydät intention keväällesi. 🌿 15:00–16:30 Kevätkehon syvähoito – Kevätkeholle kuratoitu Yin-jooga, kehon oma liike ja kevään intensiivisten tunteiden akupainanta kartanon salissa. Heräät hoidon jälkeen kevätkehoosi kokonaisvaltaisesti, vapaana ja virtaavana. 🌿 17:00–18:00 Päivällinen – Kevyt ja ravitseva illallinen á kartanonväki: sesongin parhaita raaka-aineita, makujen harmoniaa ja kauniisti esille asetettuja annoksia. 🌿 18:00–18:30 Päätösseremonia – Seremoniallinen lopetus, joka vahvistaa yhteyden itseesi ja kevään voimaasi, kaikissa tunteissasi. ✨ Retriitti ei ole mikä tahansa joogaretriitti – tämä on matka takaisin elinvoimaasi, kaikkien elämän kuohujen keskellä. ➡️ Jos haluat yöpyä ennen tai jälkeen retriittipaikalla Nummisilla (45 minuuttia Helsingistä) , sinulla mahdollisuus jäädä yöksi retriitin jälkeen Kuohuvirran Kartanon upeaan majoitukseen. 🌿 Tule sellaisena kuin olet: Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, somaattisesta liikkeestä tai mistään. Riittää, että kaipaat hengähdystä, hoivaa ja yhteyttä luonnon rytmiin, just sinun näköiseen rauhaasi. 🌿 Investointisi kevään ravitsevimmalle elämysretriitille: (sis. joogan ja ohjelman; luonnon seremoniat, shiatsun ja energeettinen kehonhoidon, koko päivän ruuat, yrtit ja 1800 -luvun saunaelämyksen ja lahjan mukaasi kevään arkeen): 👉 31.12.2026 asti SUPER EARLYBIRD hinta on 219 € (alv. 0) 👉 31.1.2026 asti EARLYBIRD hinta on 249 € (alv. 0) 👉 1.2.2026 jälkeen hinta on 299 € (alv. 0) Viime retriitti sai 100 % tyytyväisyyspalautteet - ja tarjoamme tyytyväisyystakuun. Mikäli et ole retriittiin tyytyväinen, saat rahasi takaisin.