Anni Pellikka healing & coaching

Kohti uutta -rituaali ja jooga

€350.00

Olet sitten siirtymässä neidosta äidiksi, äidistä viisaan naisen rooliin, naimisiin, uuteen ikään, työelämästä eläkkeelle, hyppäämässä yrittäjäksi, eroamassa - astumassa uuteen. Tämä rituaali tukee sinua kaikilla tasoilla. Kohti uutta rituaali ja jooga on yhdistävä, voimaannuttava ja lämminhenkinen sessio, jossa toiminnallisilla, luovilla tunteita, kehoa ja mieltä valmistelevilla harjoitteilla tuomme vahvistusta uuteen elämäntilanteeseen: Olet tuettu, selviät tämän läpi, yhteisö on ympärilläsi. Palveluun räätälöidään toiveidenne mukaan: yhteyttä vahvistava meditaatio vaikuttava piirityöskentely initiaatio uuteen - rumpumatka tai lempeä joogamatka vahvistavat kirjoitusharjoitukset ja konkreettisen vahvistusmuiston luominen muutoksen tueksi (yhteinen teos) uuteen siirtymisen sinetöinti portin läpi kulkemisen -harjoitteen tai vaihtoehtoisesti ohjatun kehohoidon voimaannuttamana Rituaalin ja joogan kesto on noin 2 tuntia. Tämä sopii erityisen hyvin Mama Blessing-, Babyshower-, Syntymäpäivä-juhlaan, polttareihin, erojuhlaan tai muuhun yhteiseen kokoontumiseen. Räätälöin rituaalin aina toiveidenne mukaan. Kerrothan yhteystietosi ja tarkemmat toiveesi lisätiedoissa.

Grounding Yin® - energeettinen joogahoito

€111.00

Groundin Yin -syvähoitavan shiatsun & Yinjoogan superhoito hetkeen, kun tarvitset totaalista rentoutumista, lisää konkreettista energian virtaa ja tunnun, että "kasvoin ainakin kymmenen senttiä - tässä levätessä". Grounding Yin® edistää kehon ja mielen palautumisprosessia, vilkastuttaa kehon nestekiertoa ja solujen uusiutumiskykyä. Joogahoidossa yhdistän shiatsuhierontaa ja Yin-joogan hoitavia asentoja kehon akupisteiden lempeään aktivointiin, paineluun ja kehon luonnollisen liikkuvuuden tukemiseen. Tarpeesi mukaan ääni, hiljaisuus, yhteinen hengitysharjoitus ja joogin uni syventävät kokemusta. Joogahoito kestää n. 1,5 tuntia. Tähän kuuluu räätälöity hoidon suunnittelu tarpeesi mukaan sekä maadoittava teehetki hoidon jälkeen. Kokijoiden mukaan olo hoidon jälkeen on virtaava, kevyt ja äärimmäisen rentoutunut. Maadoittavan joogahoidon vaikutukset kestävät noin vuorokauden, joten sinä aikana ei suositella saunaa tai rankkoja urheilusuorituksia.

Breathe & Grow -syvävalmennus muutokseen

€111.00

Breathe & Grow - muutosvalmennus selkeyttää ajatteluasi ja omalle sydämellesi tärkeitä tavoitteita. Valmennus auttaa löytämään strategioita Sinulle sopivien tavoitteiden saavuttamiseksi ja vahvistamaan voimavarojasi niin, että tavoitteesi saavutetaan. Valmennuksessa suuntaamme muutokseen, jonka asiantuntija olet Sinä. Minä tuon tueksesi kehollisen, kognitiivisen ja syvän muutosprosessin, johon annan kaiken ammattitaitoni vuosien varrelta. Valmennuksessa yhdistämme hermostoa rauhoittavia menetelmiä ja intuitiota vahvistavaa kehomieli-työskentelyä tutkitusti toimivaan GROW- valmennusprosessiin. Tässä yhdistyvät keho, mieli, sydän ja rakenteet, joissa rohkaistut tekemään sen, mitä oikeasti tarvitset. Valmennus on ehdottoman luottamuksellinen ja se kestää tarpeestasi riippuen 1-5 kertaa. Valmennus tapahtuu Lapinlahden Lähteellä tai hyvälaatuisilla etäyhteyksillä 2-4 viikon välein.

Heartful Yin -hoitava jooga

€111.00

Heartful Yoga on lempeä, kokonaisvaltainen joogaharjoitus, jossa kehoa vahvistavat ja palauttavat asanat sekä mieltä kirkastavat hengitysharjoitukset kietoutuvat yhteen kehon oman liikkeen kanssa. Heartful Yin on kokonaisvaltaisen hoitavaa joogaa mielelle, keholle ja sydämelle. Lattiatasossa tehtävät kehoa sisältä päin linjaavat ja hitaasti palauttavat asanat sekä mieltä tyynnyttyvät meditaatio- ja liikeharjoitukset nivoutuvat yhteen kehon intuitiivisen viisauden kanssa. Harjoituksen vaikutusta syventämään sessioon voi tarpeiden yhdistyä vahvistavat kirjoitus- ja luovat valmennukselliset tehtävät.

Syvän Levon Keidas - marraskuun päiväretriitti 23.11.

€79.00

Tervetuloa Syvän Levon Keitaalle – Retriitti vie ajantajusi, toivottaa kaikki tunteet tervetulleeksi ja tuo sinut ytimeesi. Tämä syvästi hoitava päiväretriitti on sinulle, joka haluat pysähtyä luottamuksen vahvistamisen ja omien tunteidesi äärelle. Sinulle, joka tahdot hoivata kehokotiasi ja löytää selkeän, virtaavan, rauhallisen olon kaamoksen kynnyksellä. Retriitin ankkurina ovat kiinalaisen lääketieteen viisaus ja hiljenevä luonto meissä ihmisissä. Marraskuussa kehoa ohjaa kiinalaisen lääketieteen mukaan metalli- ja vesielementti, johon liittyvät surun, irti päästämisen, pelon kohtaamisen ja luottamuksen vahvistaminen. Retriitti hellii kehoa etenkin lantion ja sydämen alueella. Retriitillä saat: 🤲 Hengitysmeditaatiota & hiljaisuutta – stressin ja suorittamisen purkamista oman luontosi rytmissä. 🤲Grounding Yin® - shiatsun kosketusta & joogahoitoa – lempeää akupisteiden aktivointia tarpeettoman irti päästämisen tueksi. 🤲 Unen ja toden rajamailla puhdistavaa lepoa syklisen luonnon viisauden sylissä. 🤲 Kirjoitusta ja tilaa syville oivalluksille – yhteyttä omiin tunteisiin ja tarpeisiin. 🤲 Meditatiivinen teehetki meren ympäröivässä hoitotilassa – rauhaa, yhteyttä ja ravitsevia herkkuja yhteisöllisessä hengessä. Café Metsäpaahtimo palvelee alakerrassa puolessa välissä retriittiä tauolla. Minkä kanssa lähdet retriitiltä? Syvempi uni. Kevyempi, virtaavampi keho. Kirkastunut mieli ja syviä oivalluksia. Yhdistyminen omaan ytimeen: mikä on oikeasti tärkeää. Ajantaju katoaa ja rertriitti puhdistaa syvästi - Näin osallistujat kokemusta kuvaavat. Sunnuntaina 23.11.2025 Klo 13:00–17:00. Armonia, Venetsia-talo, merellinen miljöö Lapinlahden Lähteellä (os. Lapinlahdenpolku 8) Investointisi: 79 € / henkilö. Retriitti järjestetään pienryhmälle – varaa paikkasi pian. Estyessäsi voit antaa paikkasi ystävälle. Ei palautusmahdollisuutta toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi

Syvärentouttava Joogahoito - Lahjakortti

€100.00

Anna rakkaallesi lahja, jossa on 100% rentoutumistakuu. Tämä syvärentouttava joogahoito vie kovimmankin stressaajaan rentoutumisen aalloille, jossa aika katoaa, kehon jännitykset sulavat, selkäranka saa pituutta ja olo on "uudesti syntynyt." Hoitohetken vaikutukset kestävät pitkälle. Seuraava vuorokausi kannattaa ottaa rauhassa ilman saunaa tai kovempia juoksulenkkejä. Joogahoidon sydän on lempeä ja tehokas kehon virtaavuuta lisäävä hoitajan tekemä shiatsuhoito, jossa Yin-joogan palauttavimmat asennot edistävät kehon palautumista sekä mieltä uudista jooganidra-syvärentoutus, joka tutkimusten mukaan neljän tuntia syvää unta. Hermostoa rauhoittava hengityksen avaaminen tuo tilan syvälle palautumiselle, ja aivojen syvien kerrosten uudistumiselle. Hoitohetken sinetöi hiljainen, kokemusta integroiva teehetki kuvan kauniissa maisemissa Venetsia-talossa vetten päällä. Syvärentouttava Joogahoito ei vaadi saajaltaan minkäänlaista kokemusta joogasta, hengittämisestä tai rentoutumisesta. Kun mietit lahjaa supersuorittajalle, jolla on jo kaikkea - tämä on lahjasi.