Valmennuksen sisältö:

Tämä tunnin kestävä yksilövalmennus sisältää alkukartoituksen, tavoitteen kirkastamisen ja toimintasuunnitelman laatimisen henkisen hyvinvointisi vahvistamiseksi. Lisäksi valmennus sisältää paljon värien käyttöä, luovia valmennustekniikoita, läsnäolo- ja mielikuvaharjoituksia.

** Tunnin aikana ehdimme keskittyä yhteen valitsemaasi osa-alueeseen henkisen hyvinvointisi parantamiseksi. Valmennus rakentuu täysin sinun toiveidesi mukaisesti. **

Valmennuksen hyödyt sinulle:

• Itsetuntemuksesi ja minäkuvasi vahvistuu
• Itsevarmuutesi kasvaa ja saat rohkeutta itsesi toteuttamiseen
• Opit rakastamaan itseäsi terveellä tavalla ja asettamaan itsellesi selkeämmät rajat, joissa sinun on hyvä olla
• Opit kuuntelemaan omaa sydäntäsi ja tekemään enemmän valintoja sydämestäsi käsin
• Omat arvosi kirkastuvat, saat selkeyttä omaan ajanhallintaasi ja olet tyytyväisempi omaan elämääsi
• Opit muuttamaan sinua rajoittavat uskomukset eteenpäin vieviksi uskomuksiksi
• Opit suhtautumaan itseesi myötätuntoisemmin ja antamaan anteeksi itsellesi
• Tunnetaitosi kehittyvät
• Opit tietoisuus- ja läsnäolotaitojen kautta vahvistamaan omaa stressinhallintaasi
• Saat lisää energiaa elämääsi

Toteutus:

Valmennus toteutetaan verkkovalmennuksena Zoomin kautta suomen kielellä.

Tervetuloa lämpimästi valmennukseen!