Kasvojooga alkeet ONLINE MA klo 19.30-20.15 (7.12.-4.1.)

Kasvojooga alkeet minikurssi ONLINE - maanantaisin klo 19.30-20.15 (7.12.2026 - 4.1.2027)

PAIKKA: ONLINE - ZOOM (Linkki lähetetään ilmoittamaasi s-postiosoitteeseen viimeistään 1vrk ennen ensimmäistä tuntia.)

Ohjaaja: Sofia Korhonen

Kurssi sisältää 5 ryhmätuntia, 2 kpl henkilökohtaisia tapaamisia (max 30 min/etätapaaminen, jotka sovitaan 1.12.26-31.1.27 väliselle ajankohdalle) sekä kurssi materiaalit (materiaalit käytettävissä 2kk). Kaikki tapaamiset tallennetaan.

Tuntikuvaus: Kasvojooga on pohjimmiltaan luonnollinen vaihtoehto kosmeettisille anti-aging-toimenpiteille. Tämä kurssi sisältää erilaisia ​​kasvoharjoituksia, jotka on suunniteltu kiinteyttämään ja muotoilemaan kasvojen lihaksia ajan myötä. Kasvojooga auttaa herättämään kasvojen lihakset kohottamaan ihoa ja rentouttaa ylikuormitettuja lihaksia ryppyjen vähentämiseksi.

Kasvojoogassa käytetään myös jooga- ja harjoitustekniikoita, kuten syvää hengitystä, meditaatiota ja kasvo-asanoita "kasvolihasten vahvistamiseksi ja kiinteyttämiseksi parantaakseen ihon sävyä ja verenkiertoa, mikä lisää ihosoluja. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa kasvojen hyvinvointiin ja nuorentumiseen joogan ja liikunnan avulla.

Säännöllisesti harjoittamalla saatat vähentää ryppyjä sekä kohentamaan kasvoja.

Mitä opit kurssilla:

• helppoja kasvojooga liikkeitä jota voit tehdä päivittäin aktivoimaan kasvojen lihaksia
• yksinkertaisia kasvohieronta liikkeita jota voit tehdä päivittäin rentouttaakseen kireitä/jännittyneitä lihaksia
• säännöllisenä harjoitteluna opit miten helppo ja lyhytkin harjoitus tuottaa tuloksia
• vinkkejä ihon hyvinvointiin sekä terveellisiin elämäntapoihin

Mitä tarvitset ensimmäiselle tunnille:

• Kasvojen puhdistusaineen
• Kasvovesi
• Kasvoseerumi (suositellaan 35+ v.)
• Kosteusvoiteen
• Kasvoöljyn

Ilmoittautumalla tälle ryhmälle kurssilainen sitoutuu ottamaan itsestään ennen/jälkeen kuvat sekä antamaan kurssista kurssipalautteen. Kuvia ei jaeta ilman kurssilaisen lupaa. Kuvien avulla ohjaaja voi antaa yksilöllisiä ohjeita osallistujille.

Ilmoittautuminen ja hinnat: Ilmoittaudu tästä 5 (+2) kerran minikurssille:

Black Friday tarjous vain 49€/hlö (7€/kerta)

Norm. 70€/hlö (10€/kerta)

Kurssi myydään ensimmäiseen tuntiin asti. Kurssi toteutuu kun kurssilaisia ilmoittautuu väh. 4hlö.

Onko sinulla työnantajalta saama liikunta etu ja haluat hyödyntää sitä maksuvälineenä? Ilmoita sähköpostissa mille tunnille haluat osallistua ja mitä liikuntaetua haluat käyttää.

Yhteydenotot: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com

Anandamaya Hyvinvointila

www.anandamaya.fi

Maksamalla palvelun sitoudut myös ehtoihin. Luethan alla olevat sopimusehdot:

1. Ilmoittautuminen on ostopäätös. Kurssimaksua ei palauteta, voit kuitenkin antaa/myydä kurssipaikan toiselle jos olet estynyt osallistumaan kurssille. Peruutuksen voi tehdä sähköpostitse: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com

2. Asiakkaita ei ole vakuutettu Anandamayan toimesta, jokainen huolehtii halutessaan itse omasta vakuutusturvastaan. Anandamaya ei vastaa harjoituksissa tapahtuneista vahingoista tai tapaturmista.

3. Kurssin kesken jättäminen tai tuntien välistä jääminen ei automaattisesti oikeuta maksun palauttamiseen.

4. Alaikäisiltä vaaditaan huoltajan suostumus kurssille.

5. Asiakastiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä luovuteta kolmansille osapuolille.

6. Anandamayalla on oikeus keskeyttää palvelujen tarjoaminen ylivoimaisen esteen seurauksena (force majeure), jos palveluja ei voida tarjota. Jos yksittäinen tunti peruuntuu Anandamayan toimesta (esimerkiksi sairastuminen) järjestetään korvaava kerta. Jos koko kurssi perutaan kurssi siirtyy seuraavalla mahdolliselle ajankohdalle.

7. Anandamayalla on oikeus muuttaa harjoitusaikoja ja pitää sesonkiluontoisia lomataukoja harjoituksissa