Feminine Yin® & Restoratiivinen SU klo 17-18.30 (12.1.-23.3.)
Feminine Yin® & Restoratiivinen joogaa ja äänimaljarentoutus sunnuntaisin 17-18.30 (12.1.-23.3.2025)
Ohjaaja: Sofia Korhonen
PAIKKA: Lipparinteen joogastudio, Lipparinne 4b, 02720 Espoo
Tuntikuvaus:
Tunti sopii kaikille (myös miehille). Feminine Yin® on naiseutta eheyttävä yin jooga-harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa. Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista. Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Asennoissa ollaan muutamasta minuutista (Yin) jopa 15min (Restoratiivinen), jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan. Tunnin lopussa syvärentoutus äänimaljojen soidessa.
Ota mukaan joogamatto ja juomapullo.
HUOM Akupainantahoito on aina vapaaehtoinen.
Ilmoittautuminen ja hinnat: Ilmoittaudu tästä mukaan 10 kerran kurssille. Joulunajan/Early Bird tarjous 110€/hlö (11€/kerta) Tarjous voimassa 22.12. asti.
Norm. 150€/hlö (15€/kerta)
Voit myös osallistua tunnille kerta-/sarjakortilla. Kertamaksu 25€/kerta. Kerta-/sarjakorttilaisia pyydetään ilmoittautumaan tunnille viimeistään 3 h ennen tuntia viestillä. Kerta-/sarjakorttilaisille on oma Whatsapp-ryhmä, johon voit liittyä, vaikket ole korttia ostanutkaan vielä.
Onko sinulla työnantajalta saama liikunta etu ja haluat hyödyntää sitä maksuvälineenä? Ilmoita sähköpostissa mille tunnille haluat osallistua ja mitä liikuntaetua haluat käyttää.
Yhteydenotot: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com
Anandamaya Yoga & Wellness Center
Lipparinne 4b, 02720 Espoo
www.anandamaya.fi
Maksamalla palvelun sitoudut myös ehtoihin. Luethan alla olevat sopimusehdot:
1) Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta 7vrk ennen kurssin alkamista. Mikäli ilmoittautumista ei ole tähän mennessä peruutettu, palautetaan 50% kurssimaksusta jos tekee peruutuksen kurssin aloituspäivään mennessä. Tämän jälkeisistä peruutuksista kurssimaksua ei palauteta, voit kuitenkin antaa/myydä kurssipaikan toiselle jos olet estynyt osallistumaan kurssille. Peruutuken voi tehdä sähköpostitse: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com
2) Asiakkaita ei ole vakuutettu Anandamaya Joogastudion toimesta, jokainen huolehtii halutessaan itse omasta vakuutusturvastaan. Anandamaya Joogastudio ei vastaa harjoituksissa tapahtuneista vahingoista tai tapaturmista.
3) Kurssin kesken jättäminen tai tuntien välistä jääminen ei automaattisesti oikeuta maksun palauttamiseen. Jos kurssi jää kesken loukkaantumisen takia, asiakas on oikeutettu osallistumaan seuraavalle mahdolliselle kurssille. Voit kuitenkin kerran korvata tunnin osallistumalla toiselle Sofian pitämälle tunnille kyseisen jakson aikana jos olet estynyt osallistumaan tunnille. Ilmoitathan siitä ajoissa lähettämällä viestiä.
4) Alaikäisiltä vaaditaan huoltajan suostumus kurssille.
5) Asiakastiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä luovuteta kolmansille osapuolille.
6) Anandamaya Joogastudiolla on oikeus keskeyttää palvelujen tarjoaminen ylivoimaisen esteen seurauksena (force majeure), jos palveluja ei voida tarjota. Tällöin maksua ei palauteta, vaan asiakas voi siirtyä seuraavalle mahdolliselle kurssille.
7) Anandamayalla on oikeus muuttaa harjoitusaikoja ja pitää sesonkiluontoisia lomataukoja harjoituksissa.
