Yin+Restoratiivinen jooga ONLINE ma klo10.15-11.45 (13.1.-17.3.)

Yin + Restoratiivinen joogaa ONLINE maanantaisin klo 10.15-11.45 (13.1.-17.3.2025)

Ohjaaja: Sofia Korhonen

PAIKKA: Online/Zoom

Kaikille kurssilaisille lähetetään liittymislinkin.

Ohjaajana Sofia Korhonen

Tuntikuvaus: Sopii kaikille ja kaikentasoisille harrastajille. Yin ja Restoratiivinen jooga on rentouttava harjoitus, jossa joogaasentoa (asanoita) pidetään pidempään käyttämällä joogavälineitä, kuten joogablokkeja/-tiilejä, peittoja sekä bolsteria. Restoratiivinen jooga on syvän rentoutumisen käytäntö, joka korostaa joogan meditatiivista puolta – kehon ja mielen liittoa. Joogavälineiden avulla monet asennoissa kyetään olemaan lähes vaivattomasti. Kun keho siirtyy rentoutumistilaan, mieli voi myös tietoisesti rentoutua jännityksen vapautuessa sekä kehosta että mielestä. Ainoa työ, joka vaaditaan korjaavan joogaharjoittelun aikana, on kiinnittää huomiota hengitykseesi ja olla tietoinen kaikista mahdollisista tuntemuksista tai ajatuksista. Restoratiivisen joogan hyödyt: lisääntynyt rentoutunut olotila, unenlaatu paranee, mieliala sekä yleisvointi kohenee, lieventää kipua, kehoa hellivä harjoitus.

Tarvitset tunnille joogamatto, 2 kpl joogatiiliä/-blokkeja, bolsteri (paksu sohvatyyny käy myös) sekä vesipullo. Joskus käytetään joogaremmiä/-vyötä (tavallinen pitkä vyö/huivi sopii kans).

Ilmoittautuminen ja hinnat: Ilmoittaudu tästä mukaan 9 kerran kurssille. Joulunajan/Early Bird tarjous 59€/hlö (6,56€/kerta) Tarjous voimassa 22.12. asti.

Norm. 72€/hlö (8€/kerta)

Kurssi myydään ensimmäiseen tuntiin asti. Kertamaksu 10€/kerta. Kerta-/sarjakorttilaisia pyydetään ilmoittautumaan tunnille viimeistään 12 h ennen tuntia viestillä. Kerta-/sarjakorttilaisille on oma Whatsapp-ryhmä, johon voit liittyä, vaikket ole korttia ostanutkaan vielä.

Onko sinulla työnantajalta saama liikunta etu ja haluat hyödyntää sitä maksuvälineenä? Ilmoita sähköpostissa mille tunnille haluat osallistua ja mitä liikuntaetua haluat käyttää.

Yhteydenotot: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com

Anandamaya Yoga & Wellness Center

Lipparinne 4b, 02720 Espoo

www.anandamaya.fi

Maksamalla palvelun sitoudut myös ehtoihin. Luethan alla olevat sopimusehdot:

1) Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta 7vrk ennen kurssin alkamista. Mikäli ilmoittautumista ei ole tähän mennessä peruutettu, palautetaan 50% kurssimaksusta jos tekee peruutuksen kurssin aloituspäivään mennessä. Tämän jälkeisistä peruutuksista kurssimaksua ei palauteta, voit kuitenkin antaa/myydä kurssipaikan toiselle jos olet estynyt osallistumaan kurssille. Peruutuken voi tehdä sähköpostitse: anandamaya.yogastudio (at) gmail.com

2) Asiakkaita ei ole vakuutettu Anandamaya Joogastudion toimesta, jokainen huolehtii halutessaan itse omasta vakuutusturvastaan. Anandamaya Joogastudio ei vastaa harjoituksissa tapahtuneista vahingoista tai tapaturmista.

3) Kurssin kesken jättäminen tai tuntien välistä jääminen ei automaattisesti oikeuta maksun palauttamiseen. Jos kurssi jää kesken loukkaantumisen takia, asiakas on oikeutettu osallistumaan seuraavalle mahdolliselle kurssille. Voit kuitenkin kerran korvata tunnin osallistumalla toiselle Sofian pitämälle tunnille kyseisen jakson aikana jos olet estynyt osallistumaan tunnille. Ilmoitathan siitä ajoissa lähettämällä viestiä.

4) Alaikäisiltä vaaditaan huoltajan suostumus kurssille.

5) Asiakastiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä luovuteta kolmansille osapuolille.

6) Anandamaya Joogastudiolla on oikeus keskeyttää palvelujen tarjoaminen ylivoimaisen esteen seurauksena (force majeure), jos palveluja ei voida tarjota. Tällöin maksua ei palauteta, vaan asiakas voi siirtyä seuraavalle mahdolliselle kurssille.

7) Anandamayalla on oikeus muuttaa harjoitusaikoja ja pitää sesonkiluontoisia lomataukoja harjoituksissa.