Pilates Flow on kehoa vahvistava ja huoltava tunti, jossa liikutaan hengityksen tahtiin.

Tule mukaan vahvistamaan syviä vatsalihaksiasi ja löytämään ryhtisi!

Vaikka kyseessä on pilatestekniikkaa sisältävä tunti, haluamme luoda kepeän ja sallivan ilmapiirin, jonne on helppo tulla myös ensimmäistä kertaa. Tunnilla on vaihtuvat teemat, apuvälineet tulee talon puolesta.

Tarvitset mukaan vain jumppamaton ja vesipullon!

Mitä: Pilates Flow Missä: Vartiokylän Crossfit-salilla (Linnavuorentie 28, East Breeze) Milloin: 7.8.–18.12.2025 (20 kertaa 18 kerran hinnalla) Aika: Torstaisin klo 18:30–19:30 Taso: Aloittelijoille sopiva, tunnin vaikeustaso kasvaa kun tekniikka tulee tutuksi Mitä mukaan: Joogamatto ja juomapullo

Kertakäynti on voimassa seuraavan torstain tunnille. Mikäli et pääsekään osallistumaan, ilmoita etukäteen ohjaajalle amelii.peltola@gmail.com ja siirrä tuntia, sillä paikka on varattuna sinulle.