Tervetuloa mukaan neljälle seuraavalle PilatesFlow-tunnille! Pilates Flow on kehoa vahvistava ja huoltava tunti, jossa liikutaan hengityksen tahtiin. Pääset vahvistamaan syviä vatsalihaksiasi ja löytämään ryhtisi!

Vaikka kyseessä on pilatestekniikkaa sisältävä tunti, haluamme luoda kepeän ja sallivan ilmapiirin, jonne on helppo tulla myös ensimmäistä kertaa. Tunneilla on vaihtuvat teemat, apuvälineet tulee talon puolesta. Tarvitset mukaan vain jumppamaton ja vesipullon!

Mitä: PilatesFlow Missä: Vartiokylän Crossfit-salilla (Linnavuorentie 28, East Breeze) Milloin: Huhtikuu 2025 Aika: Torstaisin klo 18:30-19:30 Taso: Aloittelijoille sopiva, tunnin vaikeustaso kasvaa kun tekniikka tulee tutuksi Mitä mukaan: Joogamatto ja juomapullo

Korvauskäytäntö Kuukausikortille: Ilmoita etukäteen, mikäli et pääse jonain kertana paikalle ja sovi ohjaajan kanssa korvaamisesta. Jälkikäteen ilmoitettuja poissaoloja ei korvata.