Pilates Flow on kehoa vahvistava ja huoltava tunti, jossa liikutaan hengityksen tahtiin. Tule mukaan vahvistamaan syviä vatsalihaksiasi ja löytämään ryhtisi! Kertakäynnillä pääset seuraavan torstain klo 18:30 PilatesFlow-tunnille.

Vaikka kyseessä on pilatestekniikkaa sisältävä tunti, haluamme luoda kepeän ja sallivan ilmapiirin, jonne on helppo tulla myös ensimmäistä kertaa. Tunneilla on vaihtuvat teemat, apuvälineet tulee talon puolesta. Tarvitset mukaan vain jumppamaton ja vesipullon!

Mitä: PilatesFlow Missä: Vartiokylän Crossfit-salilla (Linnavuorentie 28, East Breeze) Milloin: 29.5.2025 saakka Aika: Torstaisin klo 18:30-19:30 Taso: Aloittelijoille sopiva, tunnin vaikeustaso kasvaa kun tekniikka tulee tutuksi Mitä mukaan: Joogamatto ja juomapullo

Lämpimästi tervetuloa!