Suosittu Vartiokylän Pilates Flow on kehoa vahvistava ja huoltava tunti, jossa liikutaan oman hengityksen tahtiin. Tule mukaan vahvistamaan syviä vatsalihaksiasi ja löytämään ryhtisi!

Vaikka kyseessä on pilatestekniikkaa sisältävä tunti, haluamme luoda kepeän ja sallivan ilmapiirin, jonne on helppo tulla myös ensimmäistä kertaa. Tunnilla on vaihtuvat teemat, apuvälineet tulee talon puolesta.

Tarvitset mukaan vain jumppamaton ja vesipullon!

Mitä: Pilates Flow kertakäynti Missä: Vartiokylän Crossfit-salilla (Linnavuorentie 28, East Breeze) Milloin: Kertakäynti on voimassa seuraavan torstain tunnille Aika: Torstaisin klo 18:30–19:30 Taso: Aloittelijoille sopiva, tunnin vaikeustaso kasvaa kun tekniikka tulee tutuksi Mitä mukaan: Oma matto ja juomapullo