PILATES FLOW Kevään Core alkaa Crossfitsalilla Vartiokylässä 16.5.2024!

Keväällä alamme heräillä taas liikkumaan enemmän, ja mikä olisi parempi aika vahvistaa syviä vatsalihaksia ja tukirankaa?

PilatesFlow on lempeä mutta polttelevan tehokas treenimuoto, jossa liikkeet tehdään hengityksen tahtiin. Syke saattaa nousta, mutta hermosto rauhoittua keskittymisen ja hitaan temmon ansiosta.

Sopii niin aloitteleville lihaskunnon parantajille kuin kokeneemmillekin treenaajille, jotka haluavat varmistaa keskivartalon tuen ja parantaa ryhtiä. Saatat yllättyä siitä, miten hyvältä keho voikaan tuntua kun ryhti suoristuu.

Lämpimästi tervetuloa hauskalle ja tehokkaalle ryhmäliikuntatunnille, jossa saa olla pilkettä silmäkulmassa!

MITÄ: PilatesFlow Kevään Core 4x MISSÄ: Vartiokylän Crossfitsalilla Linnavuorentie 28 MILLOIN: 16.5.-6.6.2024 KELLO: Torstaisin klo 19-20 MUKAAN: Oma matto ja juomapullo

Peruutusehdot: Jos estyt tulemaan tai sairastut, voit myydä tai antaa paikkasi eteenpäin tai tulla korvaamaan tunnin Yinjoogaan 5.6.2024 mennessä. Ostamalla kurssin hyväksyt peruutusehdot.