Kokonaisvaltaista hyvinvointia - luonnollisesti
Restart & Rebuild 3kk henkilökohtainen elämäntapamuutosvalmennus
3 kk Restart & Rebuild -elämäntapamuutosvalmennuksessa käymme läpi tottumuksiasi, haasteitasi ja tavoitteita läpi perusteellisemmin. Elämäntapamuutos saadaan kunnolla käyntiin ja saat …
Smoothiet (ja mehut) e-kirja
Smoothie on loistava aloitus päivälle, mutta se voi olla myös täysipainoinen ateria tai vaikka herkullinen jälkiruoka. Kaikki reseptit koostuvat aidoista …
Palaute ja suunnitelma
Ruokapäiväkirjan ja taustakartoituksen (tavoitteet, oireet, elämäntavat jne.) läpikäynti ja analysointi. Saat hyvän alun muutokselle kohti pysyvästi toimivaa, energisempää ja tasapainoisempaa …
1 kk lisätuki valmennuksen jälkeen
1 kk lisätuki henkilökohtaisen muutosvalmennuksen ostaneille. Saatavilla 6 kk ajan valmennuksen päättymisestä. Sisältää tilanteen kartoituksen, tekstiviestituen ma, ke, pe ja …
Henkilökohtainen treeniohjelma
Räätälöidään tarpeiden ja tavoitteiden mukaan kotiin ja/tai salille. Suunnitellaan hormonikiertoa tukien. Sopii myös aloittelijoille, kiireisille kotiäideille, synnyttäneille ja raskaana oleville. …
Atopiaopas: Kuinka paransin poikani atooppisen ekseeman?
“Kuinka paransin poikani atooppisen ekseeman?” on pdf-muodossa oleva 48 sivuinen e-kirjanen, jossa kerron oman tarinamme sekä miten hoidin oman vauvani …
Startti 1 kk - Henkilökohtainen muutosvalmennus
Startti on 1 kk mittainen henkilökohtainen muutosvalmennus. Startissa saat hyvän alun elämäntapamuutokselle kohti pysyvästi toimivaa, energisempää ja tasapainoisempaa kehoa. Käymme …
Aito-ruokavalio (Clean & Real)
Puhdas, aitoihin raaka-aineisiin perustuva luonnonmukainen sekaruokavalio, jossa ei ole lisättyä sokeria ja vältetään lisäaineita. Aito-ruokavalio tukee kehon toimintoja, vähentää matala-asteista …
