Smoothie on loistava aloitus päivälle, mutta se voi olla myös täysipainoinen ateria tai vaikka herkullinen jälkiruoka. Kaikki reseptit koostuvat aidoista ravinnerikkaista raaka-aineista, joiden tarkoitus on antaa sinun kehollesi tiiviissä muodossa juuri sitä mitä se tarvitsee toimiakseen paremmin. Herkullinen ja helposti nautittava smoothie on myös kätevä tapa varmistaa lasten ja vanhusten riittävä ja monipuolinen ravinteiden saanti.

Tämän 56-sivuisen e-kirjan tarkoitus on tarjota tietoa, inspiraatiota ja keinoja smoothieiden lisäämiseksi osaksi terveellisiä elämäntapoja kiireisessäkin arjessa. AitoRavinnon periaatteiden mukaisesti kaikki reseptit on rakennettu mahdollisimman luonnollisista, alkuperäisistä ainesosista. Reseptit ovat lisäaineettomia, sokeroimattomia, maidottomia ja viljattomia. Näiden reseptien tarkoitus on antaa sinulle energiaa, virkeyttä arkeen sekä hurjasti ravinteita, jotta kehollasi olisi mahdollisuus toimia paremmin.

Kirjassa on 16 sivua tietoa smoothieista (kuten niiden hyödyt, tarvittavat välineet, raaka-aineet, valinnaiset ainekset, valmistustekniikat ja vinkit), 31 smoothiereseptiä, itsenäisesti toteutettava smoothiehaaste, hieman tietoa mehustuksesta sekä Kirpsakka detox-mehuresepti. Kirjassa käsitellään myös hieman kaupan valmiita mehuja ja smoothieita.

Lisää tietoa kirjasta: www.aitoravinto.fi/tuotteet/smoothiekirja

Kirja on pdf-muotoinen e-kirja, jota voit käyttää kaikilla laitteillasi. Runsaiden värien ja grafiikoiden vuoksi se ei sovellu optimaalisesti tulostamiseen.

Tämä e-kirja on suojattu tekijänoikeuksin ja tekijänoikeuksien haltija on AitoRavinto. Mitään materiaalia ei saa esimerkiksi painaa, kopioida, muutoin jäljentää, jakaa toisille, julkaista, laittaa internetiin omille sivuille eikä luovuttaa tai myydä eteenpäin.