Luo vahvat ja lempeät rajat tulemalla mukaan 4 askeleen matkalle kohti omia rakastavia ääriviivojasi. Opiskele rajoista ja syvenny moduuleittain pohdintatehtäviin täysin omassa aikataulussasi sellaisessa järjestyksessä, kun itse koet itsellesi oikeaksi.

Saat kurssimateriaalit välittömästi oston yhteydessä sähköpostiisi lomakkeella, jonka linkit avautuvat näppärästi katsottaviksi suoraan puhelimellasi tai selaimellasi ilman turhia kikkailuja. Kirjautumista ei tarvita.

Kurssi koostuu neljästä moduulista.

Moduuli 1: Ääriviivojen piirtäminen - Perustietoa rajoista ja niiden merkityksestä hyvinvoinnillemme, esittelyssä "Lempeän rajojen asettamisen kehä" sekä epätasapainoisista rajoista johtuvat "syndroomat", selviytymisrajat

Moduuli 2: Sisäisen maailman värittäminen - Tunteet ja ajatukset, epäkypsät uskomukset, emotionaaliset rajat, oman elämämme tarina

Moduuli 3: Eheydestä toimiminen - Itsen rakastaminen, itsemyötätunto, voimaantuminen ja ihmissuhderajat

Moduuli 4: Omalla linjalla pysyminen - Rajojen kommunikointi, non-violent communicationin periaatteet, henkiset rajat

Jokaiseen moduuliin kuuluu yksi opetustunti sekä sähköinen työkirja (pdf). Lisämateriaalina Ohjattu meditaatio: Tarinamme paljastaminen (video) sekä inspiraatiota omien arvojen tunnistamiseen.

Tämän kurssin avulla saat selkeät askeleet, raamit ja työkalut omien rajojesi luomiseen ja ylläpitämiseen. Samalla saat ymmärrystä omista kuvioistasi ja otat askeleen kohti itsevarmempaa, tietoisempaa ja intentionaalisempaa elämää.

Lisää tietoa kurssista löytyy osoitteesta: https://www.aamuhamara.com/ruusuaita-kurssi-rajoista